北京市人力资源睡眠质量可行性调研问卷

北京市人力资源睡眠质量可行性调研问卷

您好！我们正在进行一项关于北京市人力资源从业者睡眠质量与工作状况的调研。本问卷旨在了解相关情况，为后续研究提供数据支持。您的回答将被严格保密，仅用于统计分析。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您目前在北京从事人力资源相关工作的年限是？

1年以下

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您目前从事的人力资源主要模块是？

招聘与配置

培训与发展

绩效管理

薪酬福利

员工关系与企业文化

人力资源规划/综合管理

Q5:您通常的睡眠时长是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q7:您入睡通常需要多长时间？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q8:过去一个月，您是否经常出现以下睡眠困扰？（可多选）

难以入睡

夜间易醒或早醒

多梦或做噩梦

白天感到困倦、精力不足

打鼾或呼吸暂停

无上述困扰

Q9:您认为工作压力对您的睡眠质量影响有多大？

几乎没有影响

有轻微影响

有中度影响

有严重影响

Q10:哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）

工作量大/任务繁重

工作时间长/经常加班

工作节奏快/紧急任务多

人际沟通复杂/冲突

职业发展焦虑

工作与生活边界模糊

其他

Q11:工作日晚上，您通常在睡前1小时主要做什么？

处理工作消息/邮件

浏览手机/上网

看电视/电影

阅读书籍

轻度运动/冥想

陪伴家人/做家务

Q12:您所在的公司是否提供与健康/压力管理相关的员工支持项目（如EAP）？

有，且我了解并使用过

有，但我没使用过

没有

不清楚

Q13:如果公司计划推行改善员工睡眠健康的可行性项目，您最希望获得哪方面的支持？

弹性工作制/减少加班

压力管理与心理辅导

睡眠健康知识讲座/培训

改善办公环境（如休息区）

健康体检与睡眠监测

其他

Q14:您对通过组织干预（如公司政策、文化活动）来改善员工睡眠质量的可行性有多大信心？（1分表示完全没信心，5分表示非常有信心）

分数

标签

Q15:对于在北京市人力资源从业者中开展睡眠健康促进活动，您有何具体建议或想法？

填空1

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