华东地区法律从业者睡眠质量与工作压力可行性调研问卷

尊敬的华东地区法律界同仁：您好！我们正在进行一项关于法律从业者睡眠质量与工作压力关系的可行性调研。本问卷旨在了解您的工作状况与睡眠体验，所有数据仅用于学术研究，严格保密。感谢您抽出宝贵时间参与，您的反馈至关重要。

Q1:您目前主要执业于哪个法律领域？

诉讼/仲裁

非诉业务（如并购、IPO）

政府与公共事务

公司法务/合规

学术/研究

其他

Q2:您从事法律工作的总年限是？

1年以下

1-3年

4-7年

8-15年

15年以上

Q3:您平均每周的工作时长大约是多少？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-70小时

70小时以上

Q4:您的工作压力主要来源于哪些方面？（可多选）

案件/项目难度与复杂度

工作量大/截止日期紧迫

客户/上级的高要求

职业发展/晋升压力

工作与生活难以平衡

行业竞争激烈

其他

Q5:请用1-5分评估您最近一个月的工作压力水平（1分=毫无压力，5分=压力极大）

分数

标签

Q6:您通常在工作日的晚上几点结束工作（包括处理工作相关事务）？

18:00前

18:01-20:00

20:01-22:00

22:01-24:00

24:00以后

Q7:您平均每周有几天会因为工作原因（如加班、思考案件）而影响正常入睡时间？

0天

1-2天

3-4天

5-6天

几乎每天

Q8:总体而言，您对自己过去一个月的睡眠质量打多少分？（0分=非常差，10分=非常好）

选项1

Q9:您最常遇到的睡眠问题是什么？

入睡困难

睡眠浅、易醒

早醒且无法再次入睡

多梦/噩梦

几乎没有睡眠问题

Q10:您认为工作压力对您睡眠质量的影响有多大？（1分=毫无影响，5分=影响极大）

分数

标签

Q11:为了改善睡眠或应对工作压力，您尝试过哪些方法？（可多选）

规律运动

调整饮食/避免咖啡因

冥想/正念练习

寻求专业心理咨询

使用助眠药物/保健品

与家人朋友倾诉

暂时没有尝试

其他

Q12:当您因工作压力导致睡眠不佳时，次日的工作状态通常会受到怎样的影响？

影响严重，效率显著下降

有一定影响，但可勉强应对

影响轻微，基本能正常完成工作

几乎没有影响

Q13:您所在的单位/律所是否提供与压力管理或心理健康相关的支持（如EAP、健康讲座等）？

有，且资源丰富

有，但资源有限

没有

不清楚

Q14:您是否愿意参与未来可能开展的、旨在改善法律从业者睡眠与心理健康的干预项目（如工作坊、线上课程等）？

非常愿意

比较愿意

一般，视情况而定

不太愿意

完全不愿意

Q15:对于改善法律从业者的工作压力与睡眠质量，您有何具体建议或期待？

填空1

Q16:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q17:您的年龄段是？

25岁及以下

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q18:您目前所处的城市属于华东地区哪个省份/直辖市？

上海市

江苏省

浙江省

安徽省

福建省

江西省

山东省

华东地区法律从业者睡眠质量与工作压力可行性调研问卷

介绍

本模板旨在提供法律从业者工作压力与睡眠健康关系的专业调研工具。帮助您评估工作负荷、分析压力来源、探究睡眠影响，适合律所、高校及健康研究机构开展针对性的职业健康与福祉改善项目。

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