成都市居民睡眠质量与工作绩效满意度调查

成都市居民睡眠质量与工作绩效满意度调查

尊敬的成都市民，您好！我们正在进行一项关于睡眠质量与工作绩效满意度的调研，旨在了解相关情况。本问卷匿名填写，所有数据仅用于学术研究。感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您目前的工作状态是？

全职工作

兼职工作

自由职业

学生

退休

待业/暂无工作

Q3:您平均每晚的睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q4:请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q5:您通常因为以下哪些原因导致睡眠不佳？（可多选）

工作/学习压力大

电子产品使用过度

环境噪音/光线干扰

身体不适或疾病

生活作息不规律

焦虑/情绪困扰

其他

Q6:您在工作日早上起床后，通常感觉如何？

精力充沛，完全清醒

比较清醒，但有些困倦

感觉疲惫，需要时间恢复

非常困倦，难以起床

Q7:您在工作或学习时，是否经常感到困倦或注意力不集中？

总是如此

经常如此

偶尔如此

很少如此

从未如此

Q8:请对您当前的工作或学习绩效满意度进行评分（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q9:您认为睡眠质量对您的工作/学习效率影响大吗？

影响非常大

影响比较大

一般

影响比较小

几乎没有影响

Q10:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

规律作息

减少睡前使用电子产品

进行运动锻炼

调整卧室环境

使用助眠产品或药物

寻求专业咨询

未尝试过任何方法

Q11:您所在的工作单位或学校是否关注员工的睡眠健康？

非常关注，有相关措施

比较关注，偶尔有提及

一般，不太关注

完全不关注

不清楚

Q12:您有多大可能向朋友或同事推荐关注睡眠健康以提升工作绩效？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）

选项1

Q13:您居住在成都市的哪个区域？

锦江区

青羊区

金牛区

武侯区

成华区

高新区

其他区（县）

Q14:对于改善成都市民的睡眠质量以提升工作和生活满意度，您有什么具体的建议或想法？

填空1

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