杭州市制造业从业者睡眠质量与工作满意度调查

尊敬的先生/女士：您好！我们正在进行一项关于杭州市制造业从业者睡眠质量与工作满意度的调研，旨在了解您的工作与生活状况，以期为改善行业从业者福祉提供参考。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据您的实际情况放心作答。感谢您的支持！

Q1:您目前在杭州市制造业的岗位类型是？

一线生产/操作工

技术/研发人员

质量/检验人员

生产/车间管理人员

行政/后勤支持人员

其他

Q2:您在该制造企业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您目前的工作班次主要是？

常日班（固定白班）

两班倒

三班倒/轮班制

综合计算工时制

其他

Q4:您平均每周需要加班（超出标准工作时间）的频率是？

几乎不加班

每周1-2次

每周3-4次

每周5次及以上

Q5:您通常在工作日的晚上几点入睡？

22:00之前

22:00-23:00

23:00-00:00

00:00-01:00

01:00之后

Q6:您通常在工作日的晚上能获得多长的连续睡眠时间？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:请为您最近一个月的整体睡眠质量评分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q8:在过去一个月中，您最常遇到的睡眠困扰是什么？（可多选）

入睡困难

夜间易醒/睡眠中断

醒得过早且无法再次入睡

多梦/睡眠质量浅

白天感到困倦/精力不足

没有明显困扰

Q9:您认为当前的工作压力对您的睡眠质量影响程度如何？

没有影响

影响较小

影响一般

影响较大

影响非常大

Q10:您认为工作中的哪些因素最可能影响您的睡眠？（可多选）

工作时间长/加班多

工作强度大/节奏快

轮班/夜班制度

工作环境（噪音、温度等）

工作安全/责任压力

人际关系/团队氛围

职业发展/晋升压力

其他

Q11:总体而言，您有多大意愿向朋友或同行推荐您现在的工作单位？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

选项1

Q12:您对目前公司提供的员工健康关怀（如健康讲座、体检、心理支持等）满意度如何？

非常不满意

比较不满意

一般

比较满意

非常满意

Q13:您希望公司或行业在哪些方面采取措施，以帮助员工改善睡眠和工作生活平衡？（可多选）

优化排班制度，减少不规律班次

合理控制加班时长和频率

改善车间或宿舍的休息环境

提供压力管理与心理健康支持

组织健康生活/睡眠知识讲座

增加文体活动或休闲设施

其他

Q14:在休息时间，您通常通过哪些活动来放松身心以助眠？

使用手机/电脑等电子产品

阅读书籍/报刊

听音乐/播客

轻度运动（如散步、瑜伽）

与家人朋友交流

其他

Q15:对于改善杭州市制造业从业者的整体睡眠健康和工作满意度，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

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