南京市建筑业从业人员睡眠质量满意度调查

南京市建筑业从业人员睡眠质量满意度调查

尊敬的建筑业同仁，您好！我们是南京市建筑业健康关怀项目组。为了解我市建筑业从业人员的睡眠状况及其影响因素，以便更好地提供健康支持，我们特此开展本次匿名问卷调查。您的真实反馈对我们至关重要，感谢您在百忙之中抽出时间参与！

Q1:您目前在建筑业中主要从事哪一类工作？

现场施工/技术工人

现场管理/项目经理

建筑设计/工程师

造价/预算/资料员

安全/质量监督

后勤/行政/其他

Q2:您从事建筑业工作的年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-70小时

70小时以上

Q4:您的工作是否需要经常上夜班或进行夜间施工？

从不

偶尔（每月几次）

经常（每周几次）

总是（几乎每天）

Q5:您通常每晚的睡眠时长是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q7:您入睡通常需要多长时间？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q8:您夜间是否容易醒来且难以再次入睡？

从不

很少（每月1-2次）

有时（每周1-2次）

经常（每周3-4次）

总是（几乎每晚）

Q9:您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？

工作压力大

工作时间长/加班

工作环境噪音/粉尘

夜班/作息不规律

身体疲劳/肌肉酸痛

精神紧张/焦虑

居住环境不佳

个人生活习惯（如玩手机）

家庭事务

其他

Q10:白天工作时，您是否常感到困倦或精力不足？

从不

很少

有时

经常

总是

Q11:睡眠不足是否影响过您的工作安全或效率？

从未影响

偶尔影响

有时影响

经常影响

总是影响

Q12:您尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）

调整作息时间

睡前放松（听音乐/阅读）

使用助眠产品（眼罩/耳塞）

减少睡前使用电子产品

增加体育锻炼

寻求医疗/药物帮助

未尝试任何方法

其他

Q13:您所在单位是否关注过员工的睡眠健康或提供过相关支持？

非常关注，有具体措施

比较关注，有提及

不太关注

完全不关注

不清楚

Q14:您对自己目前的“工作-睡眠-生活”平衡状况满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q15:您希望单位或行业在改善从业人员睡眠健康方面提供哪些支持？

合理安排工作时间，减少不必要的加班

改善工地住宿或休息环境

提供健康睡眠知识讲座/培训

设立安静、舒适的午休区域

关注员工心理压力，提供疏导渠道

定期组织健康体检

其他

Q16:对于改善建筑业从业人员的睡眠质量和整体健康状况，您还有哪些具体的意见或建议？

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