上海市建筑业从业人员睡眠质量与口碑调研

上海市建筑业从业人员睡眠质量与口碑调研

您好！我们正在进行一项关于上海市建筑业从业人员睡眠质量的调研，旨在了解行业现状并探索改善可能。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的宝贵时间与真诚分享！

Q1:您目前在上海市建筑业从事的主要岗位是？

一线施工人员（如瓦工、木工、钢筋工等）

技术/管理人员（如工程师、项目经理、安全员等）

后勤/行政人员

其他（请简要说明）

Q2:您在本行业的累计工作年限是？

1年以下

1-3年

4-10年

10年以上

Q3:您目前的工作班制主要是？

标准白班（8小时左右）

长白班（超过8小时）

轮班制（含夜班）

项目制（工期紧张时加班严重）

Q4:总体而言，您对自己过去一个月的睡眠质量满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q5:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:在您看来，影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？

工作时间过长/加班

工作压力大（如工期紧、安全责任重）

工作环境噪音（如夜间施工、宿舍环境）

作息不规律（如轮班、赶工）

通勤时间过长

工作带来的身体疲劳/疼痛

其他

Q7:您是否曾因工作原因（如值夜班、赶工）而完全打乱正常的睡眠节律？

经常

偶尔

很少

从未

Q8:工作日，您通常睡前多久会停止处理工作相关事务（包括查看工作消息、思考工作问题）？

2小时以上

1-2小时

半小时-1小时

半小时以内/几乎不停

Q9:您认为日间工作疲劳对您夜间入睡速度的影响有多大？（1分毫无影响，5分影响极大）

分数

标签

Q10:为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（可多选）

调整作息时间

使用助眠产品（如眼罩、耳塞、褪黑素）

增加运动

减少睡前使用电子产品

寻求医疗帮助（如看医生、服用处方药）

未特别尝试过

Q11:据您观察，在您周围的同事或同行中，抱怨睡眠问题（如失眠、睡不够）的情况普遍吗？

非常普遍

比较普遍

一般

不太普遍

不清楚

Q12:如果0分代表“非常不推荐”，10分代表“极力推荐”，您会向一位关心睡眠健康的年轻人推荐进入上海市建筑业工作吗？

选项1

Q13:您所在的公司或项目是否有关注或推行过与员工健康/睡眠相关的措施或倡议？

有，且措施明确

有提及，但流于形式

没有

不清楚

Q14:您希望企业或行业在哪些方面采取措施，以帮助改善从业人员的睡眠质量？

合理安排工时，减少不必要的加班

提供安静的休息/宿舍环境

开展健康睡眠知识普及讲座

将睡眠健康纳入员工健康管理项目

优化工作流程以减轻压力

其他建议

Q15:关于改善建筑行业从业者睡眠质量，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

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