华南地区体育饮食健康习惯调研

您好！我们正在进行一项关于华南地区居民体育与饮食健康习惯的调研，旨在了解当前的健康生活方式。本问卷匿名填写，所有数据仅用于学术研究，感谢您的宝贵时间！

Q1:您目前居住在华南地区的哪个省份？

广东省

广西壮族自治区

海南省

福建省

香港特别行政区

澳门特别行政区

Q2:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您目前的职业状态是？

在校学生

全职工作

自由职业/个体经营

退休

待业/其他

Q4:您通常参与哪些体育运动或身体活动？（可多选）

跑步/健走

球类运动（如篮球、足球、羽毛球）

游泳

健身房训练

瑜伽/普拉提

骑行

登山/徒步

传统武术（如太极拳）

几乎不运动

Q5:您平均每周进行体育锻炼的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

每月几次

很少或从不

Q6:您每次体育锻炼的时长通常是？

少于30分钟

30分钟至1小时

1-2小时

2小时以上

Q7:您进行体育锻炼的主要目的是什么？

增强体质/健康

控制体重/塑形

减压/放松

社交/娱乐

专业训练/比赛

Q8:您认为华南地区的气候（湿热）对您的运动意愿有何影响？

有积极影响，更喜欢户外活动

有消极影响，减少户外活动

影响不大，主要在室内运动

没有明显影响

Q9:您日常饮食中，以下哪些食物类别摄入频率较高？（可多选）

米饭/面食等谷物

新鲜蔬菜

新鲜水果

鱼/海鲜

禽肉（鸡、鸭等）

猪肉/牛肉等红肉

豆制品

乳制品（牛奶、酸奶）

汤品（老火靓汤等）

Q10:您平均每周在外就餐（包括外卖）的次数是？

0-1次

2-4次

5-7次

8次及以上

Q11:您是否关注食物的营养成分表或热量？

非常关注，经常查看

偶尔关注

不太关注

从不关注

Q12:您认为哪些是华南地区特色的健康饮食习惯？（可多选）

清淡烹饪（少油少盐）

常喝汤（老火靓汤）

爱吃新鲜蔬菜和水果

喜食海鲜/河鲜

饮凉茶

早茶文化

其他

Q13:您每天的饮水（包括白水、茶、汤等）量大约是多少？

少于1升

1-2升

2-3升

3升以上

Q14:您是否有规律的作息时间（如固定睡眠时间）？

有，非常规律

基本规律

不太规律

非常不规律

Q15:您平均每天的睡眠时长是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q16:总体而言，您对自己当前的健康状况（包括身体和心理）满意度如何？（0-10分，0为非常不满意，10为非常满意）

选项1

Q17:在追求健康生活方式时，您遇到的主要障碍是什么？（可多选）

工作/学习太忙，没时间

缺乏动力/毅力

缺乏运动场所或设施

健康饮食成本较高

缺乏科学的指导

社交应酬影响

没有障碍

Q18:您是否使用过运动健康类APP或可穿戴设备（如手环、手表）来记录数据？

是，经常使用

是，偶尔使用

曾经使用，现已不用

从未使用过

Q19:对于在华南地区推广全民健身和健康饮食，您有什么具体的建议或想法？（选填）

填空1

华南地区体育饮食健康习惯调研

介绍

本模板旨在提供华南地区居民体育与饮食健康习惯的标准化调研方案。帮助您收集运动频率、分析饮食结构、评估健康障碍，适合公共卫生机构、研究单位和健身行业深入了解区域居民的健康生活方式。

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