互联网用户饮食健康习惯调查

您好！这是一项关于互联网用户饮食健康习惯的匿名调查。我们希望通过您的宝贵反馈，了解当前网络用户群体的饮食观念与行为，为健康生活倡导提供参考。问卷预计耗时约5分钟，感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁以上

Q2:您目前的工作/学习状态是？

在校学生

在职员工

自由职业者

待业/退休

其他

Q3:您平均每天使用互联网的时间大约是？

少于2小时

2-4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q4:您主要通过哪些互联网渠道获取饮食健康信息？（可多选）

社交媒体（如微博、小红书、抖音）

健康类App（如Keep、薄荷健康）

搜索引擎（如百度、谷歌）

专业健康网站/公众号

电商平台商品评价

朋友/群聊分享

其他

Q5:您关注饮食健康信息的频率是？

几乎每天都会关注

每周几次

每月几次

很少关注

几乎不关注

Q6:您认为互联网上的饮食健康信息整体可信度如何？

非常可信，有科学依据

比较可信，但需要筛选

一般，真假参半

不太可信，营销内容多

完全不可信

Q7:您是否曾根据网络信息尝试过特定的饮食法（如轻断食、生酮、低碳水等）？

是的，长期坚持

是的，短期尝试过

了解过但未尝试

完全没尝试过也不了解

Q8:您日常的一日三餐规律性如何？

非常规律，基本定时定量

比较规律，偶尔不准时

不太规律，视工作/学习情况而定

非常不规律，经常错过正餐

Q9:您在工作日（非周末）的午餐通常如何解决？（可多选）

自己在家/公司做饭

带前一天准备好的便当

点外卖（平台订餐）

外出到餐馆堂食

便利店/超市购买

不吃午餐

其他

Q10:您平均每周点外卖或外出就餐的次数是？

0-2次

3-5次

6-8次

9次以上

Q11:您在选择外卖或餐厅时，主要考虑哪些因素？（可多选）

口味喜好

价格

配送/等待时间

食品安全与卫生

营养成分/热量

商家评分与评价

促销活动

其他

Q12:您是否有意识地控制每日的饮食摄入量（如热量、糖分、脂肪）？

是的，严格计算并控制

是的，大致估算并控制

偶尔会注意，但不严格

基本不控制，吃饱就行

从不控制

Q13:您每天饮水量（包括白水、茶等无糖饮品）大约是多少？

少于1升

1-1.5升

1.5-2升

2升以上

Q14:您摄入蔬菜和水果的频率是？

每天都有足量摄入

大部分天数有摄入

一周几次

很少摄入

几乎不吃

Q15:您是否有以下饮食习惯或困扰？（可多选）

经常吃零食/夜宵

吃饭速度很快

饮食口味偏重（咸、辣、油）

有暴饮暴食倾向

因情绪（压力、无聊）而进食

对某些食物过敏或不耐受

无上述困扰

Q16:您每周进行规律体育锻炼（如跑步、健身、球类等）的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

偶尔（每月几次）

几乎不运动

Q17:综合考虑饮食、运动与作息，您如何评价自己当前的整体健康状况？（0-10分，0为非常不健康，10为非常健康）

选项1

Q18:您是否使用过饮食健康管理类App或智能设备（如记录饮食、计算卡路里）？

是，正在使用

是，曾经使用过

了解但未使用过

从未了解

Q19:如果您使用过健康管理工具，它们对您改善饮食习惯的帮助主要体现在？（可多选）

提高了饮食意识

帮助控制了热量摄入

提供了营养搭配建议

养成了记录习惯

没感觉有明显帮助

（未使用过请跳过）

Q20:您认为阻碍您养成更健康饮食习惯的主要因素是什么？

工作/学习太忙，没时间

健康饮食成本较高

缺乏相关知识或指导

自制力不足

周围环境影响（如同事朋友）

没有明显阻碍

Q21:对于通过互联网平台（如App、社交媒体）推广健康饮食，您有什么建议或期待？

填空1

互联网用户饮食健康习惯调查

介绍

本模板旨在深入了解互联网用户的饮食健康习惯与信息获取行为。帮助您收集饮食偏好、评估健康意识、分析信息渠道影响，适合互联网、健康管理、市场研究等领域的从业者进行用户洞察与产品优化。

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