互联网用户心理健康状况调查问卷

互联网用户心理健康状况调查问卷

您好！我们正在进行一项关于互联网用户心理健康状况的调研，旨在了解当前网络环境对大家心理状态的影响。本问卷匿名填写，所有数据仅用于学术研究，请根据您的真实感受回答。感谢您的参与！

Q1:您平均每天使用互联网（包括手机上网）的时间大约是？

少于1小时

1-3小时

3-6小时

6-9小时

9小时以上

Q2:您主要通过哪些设备访问互联网？（可多选）

智能手机

平板电脑

台式电脑

笔记本电脑

其他智能设备（如智能手表）

Q3:您使用互联网最主要的目的是什么？

工作/学习需要

社交娱乐（如刷短视频、看剧、玩游戏）

获取新闻资讯

购物/生活服务

其他

Q4:在过去的1个月里，您感觉自己的情绪状态总体如何？（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q5:当您感到压力或情绪低落时，您是否会选择通过上网来缓解？

总是如此

经常如此

偶尔如此

很少如此

从不如此

Q6:您认为哪些网络内容或活动最容易让您感到焦虑或压力？（可多选）

海量且矛盾的新闻资讯

社交媒体上的比较与攀比

网络暴力或负面评论

工作/学习相关的在线任务与截止日期

网络游戏中的竞争与挫败感

其他

Q7:在社交媒体上，您是否经常因为看到他人的生活而感到自己不够好？

非常频繁

比较频繁

偶尔

很少

从不

Q8:从0到10分，您有多大可能向朋友推荐一个“数字排毒”（即主动减少上网时间）的周末？

选项1

Q9:您是否曾因过度使用互联网（如熬夜刷手机、无法停止玩游戏）而影响白天的精力或工作/学习效率？

经常发生

有时发生

很少发生

从未发生

Q10:当您意识到自己可能过度依赖网络时，您尝试过哪些方法来调整？（可多选）

设置屏幕使用时间限制

卸载某些应用

寻找线下替代活动（如运动、阅读）

向亲友寻求帮助或监督

没有特别尝试过

其他

Q11:您认为互联网在多大程度上是您获取情感支持（如来自朋友、社群、兴趣小组）的重要渠道？

极其重要，主要渠道之一

比较重要

一般，可有可无

不太重要

完全不重要

Q12:您对自己目前“线上生活”与“线下生活”的平衡程度满意吗？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q13:请用一两句话描述，互联网对您个人心理健康最大的积极影响是什么？

填空1

Q14:请用一两句话描述，互联网对您个人心理健康最大的挑战或负面影响是什么？

填空1

Q15:如果有一个关于“健康上网习惯与心理调适”的在线课程或社群，您是否有兴趣了解或参与？

非常有兴趣

比较有兴趣

一般，看情况

不太有兴趣

完全没兴趣

Q16:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q17:为了后续研究的代表性，方便透露您的性别吗？

男

女

不愿透露

相关推荐