互联网用户心理健康状况调查

互联网用户心理健康状况调查

您好！我们正在进行一项关于互联网使用与心理健康状况的匿名调研。本问卷旨在了解当前网络环境对用户心理健康的潜在影响，所有数据仅用于学术研究，我们将严格保密。您的回答将为我们提供宝贵信息，感谢您的参与！

Q1:您平均每天使用互联网的时间大约是？

少于1小时

1-3小时

3-6小时

6-9小时

9小时以上

Q2:您主要使用互联网进行哪些活动？（可多选）

社交（微信、微博、QQ等）

工作/学习

影音娱乐（视频、音乐、游戏）

信息获取（新闻、搜索）

网络购物

其他

Q3:整体而言，您认为互联网的使用对您的情绪有积极影响吗？（1分表示非常消极，5分表示非常积极）

分数

标签

Q4:当您暂时无法使用互联网时（如断网），您通常会感到？

轻松、解脱

轻微不适，但很快适应

有些焦虑或烦躁

非常焦虑，难以集中注意力做其他事

没有特别感觉

Q5:您有多大的可能性向朋友推荐他们目前使用的社交平台？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）

选项1

Q6:您是否曾在社交媒体上因看到他人生活而产生羡慕或自卑情绪？

经常

有时

偶尔

很少

从未

Q7:在网络上，您曾遇到过哪些让您感到困扰的内容或行为？（可多选）

网络暴力/辱骂

虚假/误导性信息

贩卖焦虑的内容

过度比较引发的压力

隐私泄露的担忧

暂时没有遇到过

Q8:您认为当前的网络环境（信息质量、互动氛围等）对您的心理健康是否友好？（1分表示非常不友好，5分表示非常友好）

分数

标签

Q9:您是否有意识地控制自己使用某些特定APP（如社交媒体、短视频）的时间？

是的，有严格限制

是的，但执行得不太好

想过，但很少实际行动

没有，顺其自然

Q10:请描述一次互联网使用让您感到明显压力或负面情绪的经历（可选填）。

填空1

Q11:在感到孤独或情绪低落时，您更倾向于？

在网上寻求陪伴或倾诉

进行线下活动或联系现实中的朋友

自己独处消化

其他方式

Q12:您曾通过互联网获取过哪些与心理健康相关的资源或支持？（可多选）

心理健康知识科普

在线心理测试/自评

心理咨询/倾诉平台

正念/冥想类APP或内容

互助社群/小组

从未获取过

Q13:您对自己管理网络使用、避免其负面影响的能力有多自信？（1分表示非常不自信，5分表示非常自信）

分数

标签

Q14:与三年前相比，您感觉自己的总体心理健康状况如何？

明显变好了

略有改善

基本没变化

略有变差

明显变差了

Q15:对于构建一个更有利于心理健康的网络环境，您有什么建议或期望？

填空1

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