旅游用户睡眠质量与绩效满意度调查

旅游用户睡眠质量与绩效满意度调查

尊敬的旅行者，您好！我们正在进行一项关于旅行期间睡眠质量与后续工作/生活绩效满意度的研究。您的宝贵反馈将帮助我们更好地理解旅行体验的影响。本问卷匿名填写，所有数据仅用于学术研究，感谢您的参与！

Q1:您最近一次旅行的主要目的是什么？

商务出差

休闲度假

探亲访友

其他

Q2:这次旅行的总时长是多久？

1-3天

4-7天

8-14天

15天以上

Q3:旅行期间，您的主要住宿类型是？

酒店

民宿/客栈

亲友家

露营/其他

Q4:请为您在旅行期间的整体睡眠质量打分。（1分=非常差，5分=非常好）

分数

标签

Q5:旅行期间，影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）

陌生的睡眠环境

床铺舒适度不佳

噪音干扰

光线问题（如窗帘遮光性差）

时差/作息改变

旅行计划/压力

其他

Q6:与您在家中的睡眠相比，旅行期间的睡眠质量如何？

明显更好

略好一些

差不多

略差一些

明显更差

Q7:旅行结束后，您通常需要多长时间才能恢复正常的睡眠节律？

1天内

2-3天

4-7天

一周以上

基本不需要调整

Q8:综合考虑睡眠体验，您有多大可能向朋友推荐您此次旅行所采用的住宿方式？（0分=完全不可能，10分=极有可能）

选项1

Q9:旅行结束后，您返回工作或日常生活的第一天，自我感觉的精力恢复程度如何？

精力充沛，完全恢复

基本恢复，但略有疲惫

恢复了一半左右

仍然感到比较疲倦

非常疲惫，难以进入状态

Q10:您如何评价自己在旅行结束后的第一周内，工作或学习任务的完成效率？（1分=效率极低，5分=效率极高）

分数

标签

Q11:您认为旅行期间的睡眠质量对您返回后的工作表现有多大影响？

影响非常大

影响较大

有一些影响

影响很小

几乎没有影响

Q12:为了提升旅行期间的睡眠质量，您愿意尝试或已经采取了哪些措施？（可多选）

自备眼罩/耳塞

选择更高品质的住宿

使用助眠香薰或喷雾

保持固定的睡前习惯

服用褪黑素等助眠补充剂

调整旅行行程，避免过度劳累

目前没有特别措施

Q13:总体而言，您对这次旅行在“帮助您放松并恢复精力”方面的满意度如何？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q14:请为您在旅行结束后的整体生活满意度打分。（1分=非常不满意，5分=非常满意）

分数

标签

Q15:对于改善旅行中的睡眠体验，以提升旅行后的状态，您有什么具体的建议或想法？

填空1

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