航空用户运动健身习惯调查

航空用户运动健身习惯调查

尊敬的旅客，您好！为了更好地了解您在航空出行期间及日常生活中的运动健身习惯，以便我们未来优化机上健康服务与设施，我们诚邀您参与本次匿名调查。问卷大约需要5-8分钟完成，您的回答对我们至关重要，感谢您的支持！

Q1:您在过去一年中乘坐飞机的频率是？

几乎不乘坐

1-3次

4-6次

7-12次

13次及以上

Q2:您通常乘坐哪种类型的航班？

短途（3小时以内）

中途（3-6小时）

长途（6小时以上）

Q3:您认为长途飞行对您的身体状态（如疲劳、肌肉僵硬、水肿等）影响有多大？

几乎没有影响

有轻微影响，但可接受

有较大影响，感到不适

影响非常大，严重影响后续活动

Q4:在长途飞行中，您是否会主动在机舱内进行一些简单的伸展活动？

总是会

经常会

偶尔会

很少会

从来不会

Q5:在飞行期间，您通常会进行哪些活动来缓解久坐不适？（可多选）

在座位上做脚踝/手腕转动

在座位上做颈部/肩部拉伸

起身在过道走动

使用机上提供的健身指导视频/手册

不做任何特殊活动

Q6:您是否了解或使用过航空公司提供的机上健康服务（如健康餐食、伸展指南、压力袜等）？

非常了解并经常使用

了解一些，偶尔尝试

听说过但从未使用

完全不了解

Q7:您日常是否有规律的运动健身习惯（如每周至少1次）？

是的，有非常规律的健身习惯

是的，但不算特别规律

偶尔运动

几乎不运动

Q8:您日常偏好的运动类型有哪些？（可多选）

跑步/快走

健身房力量训练

瑜伽/普拉提/拉伸

球类运动（如篮球、羽毛球）

游泳

骑行

居家健身（如跟练视频、健身APP）

其他

Q9:航空旅行（特别是跨时区飞行）是否会影响您到达目的地后的运动计划？

总是会打乱计划

经常会受影响

偶尔会受影响

几乎没有影响

我没有在旅行中运动的计划

Q10:当您入住酒店时，是否会优先考虑或使用酒店的健身房/泳池等健身设施？

总是会，是选择酒店的重要因素

经常会使用

偶尔会使用

很少使用

从不使用

Q11:您希望航空公司在哪些方面提供更多与健康/健身相关的服务？（可多选）

提供更健康的机上餐食选择

在机上娱乐系统中增加伸展/冥想指导视频

开发与飞行相关的健康/健身手机应用

与机场/酒店合作提供健身设施使用优惠

提供缓解飞行疲劳的旅行套装（如压力袜、按摩球）

其他

Q12:请对您最近一次长途飞行后身体的恢复速度进行评分（1分表示恢复很慢，非常疲惫；5分表示恢复很快，精力充沛）。

分数

标签

Q13:对于在长途飞行中保持活力和健康，您有什么个人小妙招或建议可以分享吗？

填空1

Q14:您的年龄区间是？

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45-54岁

55岁及以上

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