服装纺织行业从业者睡眠质量与工作环境关联性调研

尊敬的服装纺织行业同仁，您好！我们是XX健康研究机构。为了深入了解行业从业者的睡眠状况及其与工作环境的潜在关联，我们诚邀您参与本次匿名调研。您的宝贵意见将帮助我们为行业健康改善提供数据支持。所有信息仅用于统计分析，我们将严格保密。感谢您的参与！

Q1:1. 您在服装纺织行业的从业年限是？

1年以下

1-3年

3 年-5年

5年-10年

10年以上

Q2:2. 您目前所在的工作岗位属于哪个环节？

设计研发

生产制造（如缝纫、织造）

品质检验

仓储物流

市场营销/销售

行政管理

其他

Q3:3. 您目前主要的工作班次是？

固定白班

固定夜班

两班倒

三班倒

不固定轮班

Q4:4. 请对您过去一个月总体的睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）。

分数

标签

Q5:5. 过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:6. 过去一个月，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）

入睡困难（躺下后超过30分钟才能睡着）

夜间易醒或早醒且难以再次入睡

多梦或做噩梦

打鼾或呼吸暂停

白天感到困倦、精力不足

没有明显睡眠问题

Q7:7. 您认为您的工作压力对您的睡眠造成了多大影响？

没有影响

影响较小

影响一般

影响较大

影响非常大

Q8:8. 您认为工作中的哪些因素最可能影响您的睡眠？（可多选）

工作时间长/加班频繁

工作节奏快/任务繁重

轮班或夜班制度

工作环境噪音（如机器声）

工作环境温湿度不适

工作带来的精神压力或焦虑

通勤时间过长

其他

Q9:9. 您的工作环境中是否存在可能影响睡眠的物理因素（如噪音、光线、粉尘等）？

完全没有

偶尔有，影响不大

经常有，有一定影响

一直存在，影响显著

Q10:10. 下班后，您通常需要多长时间才能从工作状态中放松下来？

30分钟以内

30分钟-1小时

1-2小时

2小时以上

很难放松

Q11:11. 您是否有规律的睡前习惯（如固定时间睡觉、远离电子设备、阅读等）？

有，且非常规律

有，但不规律

几乎没有

完全没有

Q12:12. 基于您自身的体验，您有多大意愿向同行朋友推荐关注并改善睡眠健康？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

选项1

Q13:13. 当睡眠不佳时，它是否影响了您白天的正常工作表现？

几乎不影响

偶尔影响

经常影响

总是影响

Q14:14. 您曾尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）

调整作息时间

改善睡眠环境（如遮光、隔音）

运动锻炼

听音乐/白噪音

服用助眠保健品或药物

寻求医生或心理咨询帮助

尚未尝试过任何方法

Q15:15. 您是否希望所在企业提供与睡眠健康相关的支持（如健康讲座、压力管理培训、改善休息室环境等）？

非常希望

比较希望

一般

不太希望

完全不需要

Q16:16. 对于改善服装纺织行业从业者的睡眠质量和工作环境，您是否有其他具体的意见或建议？

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