美妆护肤用户饮食健康习惯调研问卷

美妆护肤用户饮食健康习惯调研问卷

您好！感谢您参与本次调研。本问卷旨在了解美妆护肤用户的饮食与健康习惯，以探索内外兼修的美丽之道。您的所有回答将被严格保密，仅用于统计分析。请根据您的真实情况填写。

Q1:您的性别是？

女性

男性

不愿透露

Q2:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q3:您认为自己的肤质属于哪种类型？

干性

油性

混合性

中性

敏感肌

不清楚

Q4:您目前最关注的皮肤问题是？（可多选）

干燥/缺水

出油/痘痘

肤色暗沉

细纹/皱纹

毛孔粗大

皮肤敏感/泛红

黑眼圈/眼袋

其他

Q5:您是否认同“饮食对皮肤状态有直接影响”这一观点？

非常认同

比较认同

一般

不太认同

完全不认同

Q6:您在日常饮食中会有意识地摄入以下哪些对皮肤有益的食物？（可多选）

富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）

富含Omega-3的鱼类/坚果

深绿色蔬菜（如菠菜、西兰花）

豆制品

全谷物

没有特别关注

其他

Q7:您会有意识地减少或避免摄入以下哪些可能对皮肤不利的食物？（可多选）

高糖分食物/饮料

油炸食品

辛辣食物

乳制品

加工食品

酒精

没有特别限制

其他

Q8:您平均每天的饮水量（白水、淡茶等）大约是多少？

少于1升

1-1.5升

1.5-2升

2升以上

Q9:您是否有规律服用保健品（如维生素、胶原蛋白等）的习惯？

是，长期服用

是，偶尔/阶段性服用

否，从未服用过

Q10:如果您服用保健品，主要目的是？（可多选，若上题选“否”请跳过）

改善皮肤（如美白、抗皱）

补充日常营养

增强免疫力

改善睡眠/精力

其他

Q11:您每周进行规律运动（如跑步、瑜伽、健身等）的频率是？

几乎不运动

1-2次

3-4次

5次及以上

Q12:您平均每晚的睡眠时长大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q13:您认为以下哪个因素对您皮肤状态的影响最大？

饮食

睡眠

压力/情绪

护肤品

遗传/年龄

环境（如污染、紫外线）

Q14:总体而言，您对自己目前的皮肤状态满意程度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q15:您是否愿意为了改善皮肤状态而调整自己的饮食习惯？

非常愿意，并已付诸行动

愿意尝试，但需要指导

视情况而定

不太愿意，更依赖护肤品

完全不愿意

Q16:您是否有过因饮食调整而明显改善皮肤状况的经历？如果有，请简要描述。

填空1

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