母婴用户睡眠质量调查问卷

母婴用户睡眠质量调查问卷

亲爱的用户，您好！我们正在进行一项关于母婴睡眠质量的调研，旨在了解您和宝宝的睡眠状况，以提供更有价值的支持信息。您的回答将完全匿名，感谢您的参与！

Q1:您目前是宝宝的？

准妈妈（孕期）

0-3个月宝宝的妈妈

4-6个月宝宝的妈妈

7-12个月宝宝的妈妈

1-3岁宝宝的妈妈

3岁以上宝宝的妈妈

Q2:您目前的睡眠时长平均每晚约为？

少于4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q3:请为您近一个月的整体睡眠质量评分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q4:影响您睡眠质量的最主要因素是什么？

宝宝夜间哭闹/喂奶

自身身体不适（如腰背痛）

精神压力/焦虑

环境干扰（噪音、光线等）

作息不规律

其他

Q5:您的宝宝目前夜间通常醒来几次？

0次（整夜安睡）

1-2次

3-4次

5次及以上

Q6:您认为宝宝夜醒的主要原因是什么？

饥饿/需要喂奶

需要安抚/缺乏安全感

身体不适（如肠胀气、出牙）

睡眠环境不舒适

作息不规律

其他

Q7:您曾尝试过哪些方法来改善自己或宝宝的睡眠？（可多选）

建立固定的睡前程序

使用白噪音机/安抚音乐

调整卧室环境（温度、光线）

寻求家人帮助轮班照顾

学习睡眠训练方法

使用辅助产品（襁褓、睡袋等）

咨询医生或专业人士

尚未尝试过系统方法

Q8:这些改善方法对您或宝宝睡眠的帮助程度如何？

非常有帮助

比较有帮助

一般

帮助不大

完全没有帮助

Q9:您是否因为睡眠问题感到白天精力不足或情绪低落？

总是

经常

有时

很少

从不

Q10:您通常通过哪些渠道获取关于母婴睡眠的知识或支持？（可多选）

育儿书籍/杂志

母婴类APP/网站

社交媒体（如小红书、微博）

医生/儿科专家

家人/朋友的经验分享

线下妈妈群/课程

其他

Q11:您对目前获取的母婴睡眠知识和支持的满意度如何？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q12:在改善睡眠方面，您目前最大的困扰或最希望获得的帮助是什么？

填空1

Q13:您是否愿意参加后续关于母婴睡眠的线上分享或指导活动？

非常愿意

可以考虑

不太愿意

完全不愿意

Q14:如果您愿意参加，请留下您的联系方式（微信或手机号，选填）

填空1

Q15:整体而言，您对本次问卷的内容和设计满意吗？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

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