数码电子产品用户饮食健康习惯调研

您好！我们正在进行一项关于数码电子产品用户的饮食与健康习惯调研。本问卷旨在了解科技生活与个人健康行为之间的关联。您的回答将完全匿名，仅用于学术研究。感谢您的宝贵时间！

Q1:您最常使用的数码电子产品类型是？

智能手机

平板电脑

笔记本电脑/台式机

智能手表/手环

其他

Q2:您平均每天使用数码电子产品的总时长大约是？

少于2小时

2-4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q3:您是否使用过健康类App（如记录饮食、运动、睡眠的App）？

是，经常使用

是，偶尔使用

曾经用过，现已不用

从未使用过

Q4:您主要通过哪些渠道获取健康/饮食知识？（可多选）

健康类App/小程序

社交媒体（如微博、小红书）

视频网站（如B站、YouTube）

专业网站/科普文章

家人朋友推荐

很少主动获取

Q5:您通常如何解决一日三餐？

自己烹饪

点外卖/外食

食堂/工作餐

家人准备

视情况混合以上方式

Q6:您使用手机或App点外卖的频率是？

每周5次或以上

每周3-4次

每周1-2次

每月几次

几乎从不

Q7:在点外卖或选择食物时，您会关注App上的哪些信息？

价格和优惠

用户评价和评分

食物热量/营养成分

商家品牌和卫生

送达时间

很少关注

Q8:您是否曾因为使用电子产品（如刷手机、玩游戏、追剧）而耽误正餐或饮食不规律？

经常如此

有时如此

很少如此

从未如此

Q9:您是否有在用餐时（如吃饭、吃零食）使用电子产品的习惯？

总是如此

经常如此

有时如此

很少如此

从不如此

Q10:您认为自己的饮食结构（如蔬果、蛋白质、主食搭配）健康程度如何？（1分为非常不健康，5分为非常健康）

分数

标签

Q11:您是否有意识地控制糖分（如含糖饮料、甜品）的摄入？

严格控糖

有意识减少

顺其自然，不太在意

喜欢甜食，不控制

Q12:智能手表/手环等设备的运动或久坐提醒，对您的行为有实际影响吗？

有，我会积极响应提醒

有轻微影响，偶尔会照做

有提醒但很少照做

不使用此类设备或功能

Q13:您认为哪些数码产品或功能最能帮助您改善饮食健康？（可多选）

饮食记录/热量计算App

智能厨房电器（如智能秤、食谱App）

健康监测设备（如体脂秤）

外卖平台的健康餐选项/筛选

在线健身课程/社群

目前没有觉得有帮助的产品

Q14:您每周进行规律体育锻炼（如跑步、健身、球类等）的频率是？

3次或以上

1-2次

偶尔，不固定

几乎不锻炼

Q15:您通常如何安排锻炼时间？

固定时间，雷打不动

根据空闲时间灵活安排

心血来潮时运动

很少安排

Q16:从0到10分，您有多大意愿尝试使用新的数码产品或App来系统性地管理自己的饮食与健康？

选项1

Q17:您认为最大的健康困扰或挑战是什么？

久坐不动，缺乏运动

饮食不规律、不健康

睡眠质量不佳

工作/生活压力大

没有特别困扰

Q18:对于未来结合数码科技来促进健康生活，您有什么期待或建议？

填空1

数码电子产品用户饮食健康习惯调研

介绍

本模板旨在探究科技产品使用与个人健康行为之间的关联。帮助您收集电子产品使用时长、分析饮食与运动习惯、评估健康科技接受度，适合健康管理App开发者、学术研究机构及电子产品厂商深入了解用户行为与健康需求。

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