数码电子产品用户饮食健康习惯与绩效满意度调查

您好！感谢您参与本次调研。本问卷旨在了解数码电子产品用户群体的饮食健康习惯，并评估其对个人工作/学习绩效满意度的影响。您的回答将为我们提供宝贵的数据支持。问卷采用匿名方式，所有信息仅用于统计分析，请放心填写。

Q1:您目前最常使用的数码电子产品类型是？

智能手机

笔记本电脑/平板电脑

智能手表/手环

台式电脑

其他

Q2:您平均每天使用数码产品（包括工作、学习、娱乐）的总时长大约是？

少于4小时

4-8小时

8-12小时

12小时以上

Q3:您是否认为使用数码产品影响了您的日常饮食习惯？

是，影响很大

是，有一定影响

否，基本没有影响

不确定

Q4:在以下场景中，您最常因使用数码产品而影响正常进餐？（可多选）

边吃早餐边看手机/电脑

边吃午餐边处理工作/学习

边吃晚餐边追剧/玩游戏

因专注工作/娱乐而错过饭点

使用外卖App点餐

以上都没有

Q5:您使用手机App（如Keep、薄荷健康等）或智能设备（如手环）来管理饮食或健身的频率是？

每天使用

每周使用几次

偶尔使用

从未使用

Q6:您的一日三餐规律性如何？

非常规律，基本定时定量

比较规律

不太规律，时间不固定

非常不规律

Q7:您通常通过什么方式获取食物？（可多选）

自己烹饪

食堂/餐厅堂食

外卖/外送平台

便利店/快餐店购买

家人准备

Q8:您每天摄入蔬菜和水果的量是否充足？

非常充足，远超推荐量

比较充足，基本达标

一般，偶尔不足

经常不足

不清楚

Q9:您每周进行中等强度以上体育锻炼（如快走、跑步、健身等）的频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

很少或从不

Q10:您平均每晚的睡眠时长大约是？

少于6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q11:您是否感觉自己的饮食健康习惯对您的日间精力水平有影响？

影响非常显著

有一定影响

影响不大

几乎没有影响

Q12:请对您当前整体的饮食健康习惯进行评分（1分表示非常不健康，10分表示非常健康）

分数

标签

Q13:在您的工作或学习场景中，您认为自己的整体绩效表现如何？

非常出色，远超预期

良好，符合预期

一般，基本达标

有待提高，未完全达标

Q14:您认为自己的精力与专注力水平对工作/学习绩效的影响程度是？

决定性影响

重要影响

一般影响

影响很小

Q15:综合考虑饮食、运动、睡眠等健康习惯，您向朋友推荐这种生活方式的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）

选项1

Q16:您是否尝试过为了提升工作/学习效率而刻意调整饮食或作息？

是，并且效果明显

是，但效果一般

是，但效果不佳

从未尝试过

Q17:您认为哪些健康因素最有可能提升您的工作/学习绩效？（可多选）

更规律的饮食

更充足的睡眠

更定期的体育锻炼

减少屏幕使用时间

更好的压力管理

均衡的营养摄入

Q18:您是否愿意接受基于数码产品（如App提醒、健康数据追踪）的个性化健康习惯改善建议？

非常愿意

比较愿意

一般，持观望态度

不太愿意

完全不愿意

Q19:对于改善数码产品用户的健康习惯以提升其工作/学习绩效，您有什么具体的建议或想法？

填空1

Q20:您的年龄段是？

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q21:您目前的职业状态是？

在校学生

在职员工（企业）

在职员工（机关/事业单位）

自由职业者

其他

数码电子产品用户饮食健康习惯与绩效满意度调查

介绍

本模板旨在探究数码产品使用与用户健康习惯及工作绩效的关联。帮助您收集设备使用数据、评估饮食作息影响、分析健康与绩效关系，适合企业HR、健康App开发者和研究机构进行深度用户行为调研。

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