数码电子产品用户心理健康状况调研

数码电子产品用户心理健康状况调研

感谢您参与本次调研。本问卷旨在了解数码电子产品使用习惯与心理健康状况之间的潜在关联，您的回答将帮助我们更好地理解这一议题，并为未来的产品设计和服务提供参考。所有信息将被严格保密，请放心作答。

Q1:您平均每天使用智能手机、平板、电脑等数码电子产品的总时长大约是？

少于2小时

2-4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q2:您主要在哪些时段高频使用数码电子产品？（可多选）

清晨（起床后1小时内）

上午工作时间/学习时间

午休时间

下午工作时间/学习时间

傍晚/晚餐后

深夜（睡前1小时内）

Q3:您使用数码电子产品最主要的目的是什么？

工作/学习

社交沟通（微信、微博等）

娱乐消遣（视频、游戏、音乐）

获取新闻资讯

购物/生活服务

其他

Q4:请评估您对以下说法的同意程度（1-非常不同意，5-非常同意）：我经常不自觉地拿起手机查看，即使没有新消息。

分数

标签

Q5:当您尝试减少使用手机或电脑的时间时，您通常会感到？

非常轻松，毫无困难

有些困难，但可以接受

比较困难，需要努力克制

非常困难，容易失败

Q6:请评估您对以下说法的同意程度（1-非常不同意，5-非常同意）：在无法使用数码产品（如手机没电、断网）时，我会感到焦虑或不安。

分数

标签

Q7:您认为数码产品的使用是否影响了您的睡眠质量？

显著影响，经常熬夜

有一定影响，偶尔熬夜

影响很小

几乎没有影响

不确定

Q8:您认为哪些数码产品相关行为可能对心理健康产生负面影响？（可多选）

睡前刷手机/平板

在社交媒体上过度比较

长时间沉浸于短视频/游戏

频繁查看工作消息

网络信息过载

以上都没有

Q9:过去一个月，您是否曾因使用数码产品而感到情绪低落、烦躁或压力增大？

经常

有时

偶尔

很少

从未

Q10:请评估您对以下说法的同意程度（1-非常不同意，5-非常同意）：我能够很好地控制自己使用数码产品的时间，不会影响正常生活和计划。

分数

标签

Q11:您是否了解或使用过旨在帮助管理屏幕时间、促进心理健康的数字工具（如屏幕使用时间统计、专注模式、冥想App等）？

了解并使用过

了解但未使用

不了解

Q12:您希望通过哪些方式改善数码产品使用带来的心理感受？（可多选）

获得更有效的屏幕时间管理工具

产品内置休息/健康提醒

减少无关信息和广告推送

获得更多线下社交/活动推荐

学习正念、减压等数字内容

不需要改善

Q13:总的来说，从0到10分，您向朋友推荐“健康、有节制地使用数码产品”这一理念的可能性有多大？（0-完全不可能，10-极有可能）

选项1

Q14:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q15:您目前的职业状态是？

在校学生

在职员工

自由职业者/创业者

待业/求职中

退休

Q16:对于数码产品制造商或服务商在促进用户心理健康方面，您还有哪些具体的建议或期望？（选填）

填空1

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