游戏用户健康管理意识调研问卷

您好！我们正在进行一项关于游戏用户健康管理意识的调研。本问卷旨在了解您在游戏过程中的健康习惯与认知，所有数据仅用于学术研究，并将严格保密。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q3:您平均每周进行游戏娱乐的时长大约是？

少于7小时

7-14小时

15-21小时

22-28小时

29小时及以上

Q4:您通常单次连续游戏的时长是？

1小时以内

1-2小时

2-3小时

3-4小时

4小时以上

Q5:在长时间游戏过程中，您通常会注意到身体出现哪些不适感？（可多选）

眼睛干涩、疲劳或视力模糊

颈部、肩部或背部酸痛

手腕或手指酸痛/僵硬

头痛或头晕

精神疲劳，注意力难以集中

几乎没有不适感

Q6:您是否了解“游戏成瘾”或“游戏障碍”的相关概念？

非常了解

大致了解

听说过但不了解

完全不了解

Q7:您认为长时间游戏对身体健康的主要潜在风险是什么？

视力下降

肌肉骨骼问题（如颈椎病）

睡眠不足与作息紊乱

缺乏体育锻炼

心理健康问题（如焦虑、抑郁）

其他

Q8:在游戏过程中，您会有意识地主动休息（如远眺、活动身体）吗？

每次都会，并设定闹钟提醒

经常会，但没有固定规律

偶尔会，想起来才做

几乎不会，除非感到非常不适

Q9:您是否曾因游戏而明显减少睡眠时间？

经常如此

有时如此

很少如此

从未如此

Q10:您如何管理游戏时间以避免影响日常学习、工作或社交？

有严格的时间规划并遵守

有大致规划，但有时会超时

没有规划，凭感觉控制

很少考虑这个问题

Q11:为了保持游戏时的健康，您采取过以下哪些措施？（可多选）

调整显示器的亮度、对比度和色温

使用符合人体工学的座椅和外设

佩戴防蓝光眼镜

定时进行眼保健操或身体拉伸

使用软件/应用来限制游戏时间

没有采取任何特别措施

Q12:您是否关注过游戏厂商或平台提供的“健康游戏系统”（如防沉迷提示、休息提醒）？

非常关注，并会参考其建议

有所了解，但对我影响不大

知道有，但没在意过

完全不知道有这类系统

Q13:您认为游戏内的“健康提醒”或“防沉迷提示”对您有效吗？

非常有效，我会遵从

有一定效果，会让我意识到时间

效果一般，我通常会忽略

完全无效，直接关闭

Q14:当您感到游戏已经影响到您的作息、情绪或现实生活时，您通常会怎么做？

立即停止游戏，进行调节

有意识减少后续游戏时间

内心矛盾，但难以自控

不认为有影响，继续游戏

Q15:您认为谁应该在游戏用户的健康管理中承担主要责任？

用户个人及家庭

游戏开发与运营公司

政府监管部门

学校或工作单位

多方共同责任

Q16:从0到10分，您对自己目前的游戏健康管理意识与实践打几分？（0=毫无意识，10=非常完善）

选项1

Q17:您是否愿意为了健康而改变自己的游戏习惯（如减少时长、增加休息）？

非常愿意，健康第一

比较愿意，可以尝试

不太愿意，游戏乐趣更重要

完全不愿意

Q18:您希望通过哪些渠道获取更多关于健康游戏的知识？（可多选）

游戏启动界面或内置提示

游戏社区、论坛或官方社交媒体

健康类手机应用或小程序

学校/单位的宣传教育

新闻媒体或科普文章

其他

Q19:对于促进游戏用户养成健康习惯，您有什么具体的建议或想法？

填空1

游戏用户健康管理意识调研问卷

介绍

本模板旨在提供游戏用户健康管理意识与习惯的标准化调研解决方案。帮助您收集用户游戏时长、评估健康风险认知、分析健康管理行为，适合游戏公司、研究机构及健康组织制定科学的用户健康干预与教育策略。

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