游戏用户睡眠质量与游戏行为关联性调查

您好！我们正在开展一项关于游戏行为与睡眠质量关联性的研究。本问卷旨在了解您的游戏习惯与睡眠体验，所有数据仅用于学术研究，匿名且保密。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

其他

Q2:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q3:您通常每周玩几次电子游戏？

几乎不玩

1-2次

3-5次

6-7次

每天多次

Q4:您平均每次游戏时长大致为？

1小时以内

1-2小时

2-3小时

3-4小时

4小时以上

Q5:您最常在哪个时间段玩游戏？

白天（上午/下午）

傍晚（18:00-21:00）

深夜（21:00-24:00）

凌晨（0:00以后）

时间不固定

Q6:您通常玩哪些类型的游戏？（可多选）

大型多人在线角色扮演游戏（MMORPG）

第一人称/第三人称射击游戏（FPS/TPS）

多人在线战术竞技游戏（MOBA）

策略/模拟经营类

休闲/益智/手机游戏

单机角色扮演/动作冒险

其他

Q7:您玩游戏的主要目的是？

放松娱乐

社交（与朋友/网友互动）

竞技/追求成就感

逃避现实压力

打发时间

Q8:请评估您最近一个月的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q9:您通常需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q10:您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？

从不

很少（每月1-2次）

有时（每周1-2次）

经常（每周3-4次）

总是（几乎每晚）

Q11:您早上醒来后通常感觉如何？

精力充沛

基本清醒

有些疲倦

非常疲惫

感觉没睡够

Q12:您是否感觉白天因困倦而影响工作、学习或日常活动？

从不

很少

有时

经常

总是

Q13:您认为在睡前玩游戏对您的入睡速度有影响吗？

有很大负面影响（更难入睡）

有轻微负面影响

几乎没有影响

有轻微正面影响（帮助放松）

有很大正面帮助（帮助入睡）

Q14:您是否曾在玩游戏后，脑海中反复出现游戏画面或策略，影响入睡？

从未发生

很少发生

有时发生

经常发生

总是发生

Q15:您是否因为玩游戏而主动推迟或缩短睡眠时间？

从不

很少

有时

经常

总是

Q16:从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐“保持良好睡眠习惯对游戏体验很重要”这一观点？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）

选项1

Q17:为了改善睡眠，您曾尝试过哪些与游戏相关的调整？（可多选）

设置游戏时间限制

避免在睡前1-2小时内玩游戏

将游戏设备移出卧室

玩更放松/平和的游戏

使用蓝光过滤眼镜或屏幕模式

未做过任何调整

Q18:关于平衡游戏娱乐与健康睡眠，您有什么个人经验或建议想分享吗？（可选）

填空1

游戏用户睡眠质量与游戏行为关联性调查

介绍

本模板旨在提供游戏行为与睡眠质量关联性的标准化研究工具。帮助您收集游戏习惯、评估睡眠影响、分析行为模式，适合游戏开发者和健康研究机构开展科学的用户健康研究。

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