直播用户睡眠质量与观看习惯调研问卷

您好！我们正在进行一项关于直播观看习惯与睡眠质量的调研。您的真实反馈将帮助我们更好地理解用户需求，并为内容创作者提供参考。本问卷匿名填写，预计耗时约5-8分钟。

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄段是？

18岁以下

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45岁及以上

Q3:您平均每周观看直播（包括短视频平台的直播）的频率是？

几乎每天

每周3-5天

每周1-2天

每月几次

几乎不看

Q4:您通常在什么时间段观看直播？（可多选）

上午 (6:00-12:00)

下午 (12:00-18:00)

傍晚 (18:00-21:00)

深夜 (21:00-0:00)

凌晨 (0:00-6:00)

Q5:您最常观看的直播内容类型是？

游戏电竞

才艺表演（歌舞、聊天等）

电商带货

知识分享/教育

户外/生活记录

体育赛事

其他

Q6:您通常使用什么设备观看直播？

智能手机

平板电脑

台式电脑/笔记本电脑

智能电视/投影

其他

Q7:请评估您近一个月的整体睡眠质量。

分数

标签

Q8:您通常在工作日（周日至周四）晚上几点睡觉？

22:00前

22:01-23:00

23:01-0:00

0:01-1:00

1:00以后

Q9:您通常在周末（周五、周六）晚上几点睡觉？

22:00前

22:01-23:00

23:01-0:00

0:01-1:00

1:00以后

Q10:您入睡前，通常会做什么来帮助放松？（请选择最常做的一项）

刷手机/看短视频

阅读（纸质或电子书）

听音乐/播客

与家人/朋友聊天

冥想/深呼吸

直接睡觉

Q11:观看直播是否曾直接导致您比计划时间更晚入睡？

经常如此

偶尔如此

很少如此

从未如此

Q12:如果直播影响了您的睡眠，主要原因可能是？（可多选）

内容太吸引人，停不下来

主播在深夜开播

参与互动（弹幕、打赏等）消耗时间

睡前观看导致大脑兴奋

没有影响我的睡眠

Q13:您是否有在睡前躺在床上观看直播的习惯？

是的，经常

有时会

很少

从不

Q14:您认为睡前观看直播对您的入睡速度影响有多大？

分数

标签

Q15:您认为睡前观看直播对您的睡眠深度（夜间醒来次数、睡眠连续性）影响有多大？

分数

标签

Q16:您是否曾因观看直播而影响次日的精力或工作/学习状态？

经常

偶尔

很少

从未

Q17:为了改善睡眠，您愿意尝试哪些与观看直播相关的调整？（可多选）

设置观看时间提醒/限制

避免在睡前1小时内观看

调整观看内容（如选择更舒缓的类型）

使用设备的夜间模式/蓝光过滤

不需要调整

Q18:您是否关注过直播平台或主播关于“健康观看”的提示？

经常看到并留意

偶尔看到

很少注意

从未见过

Q19:从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐“合理安排直播观看时间以保障睡眠”这个建议？

选项1

Q20:对于直播平台或主播，在促进用户健康作息方面，您有什么具体的建议或期待？

填空1

直播用户睡眠质量与观看习惯调研问卷

介绍

本模板旨在探究直播观看行为与睡眠质量之间的关联。帮助您收集用户习惯数据、分析作息影响因子、评估健康观看意愿，适合直播平台运营方、内容创作者和健康研究机构制定科学的用户关怀策略。

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