直播用户睡眠质量与培训需求调研

直播用户睡眠质量与培训需求调研

您好！我们正在开展一项关于直播用户睡眠质量的调研，旨在了解相关情况并探索可能的改善培训需求。您的反馈将完全匿名，仅用于研究分析。感谢您的参与！

Q1:您平均每周观看直播的频率是？

几乎不看

1-2次

3-5次

6次及以上

Q2:您通常观看直播的时间段是？

白天（6:00-18:00）

傍晚（18:00-22:00）

深夜（22:00-02:00）

凌晨（02:00以后）

Q3:您每次观看直播的时长大约是？

30分钟以内

30分钟-1小时

1-2小时

2小时以上

Q4:您认为自己目前的睡眠质量如何？

非常好

比较好

一般

比较差

非常差

Q5:您通常在睡前会进行哪些活动？（可多选）

观看直播/短视频

浏览社交媒体

玩游戏

阅读

听音乐/播客

处理工作/学习

其他

Q6:您是否感觉观看直播（尤其是深夜观看）影响了您的入睡时间或入睡难度？

是，影响很大

是，有一定影响

偶尔有影响

几乎没有影响

完全没有影响

Q7:观看直播后，您是否容易在夜间醒来或睡眠变浅？

经常如此

有时如此

很少如此

从未如此

Q8:请评估您对“如何改善睡眠质量”相关知识的了解程度。（1分为完全不了解，5分为非常了解）

分数

标签

Q9:您希望通过哪些形式获得关于改善睡眠的知识或培训？（可多选）

专家直播讲座

录播课程/视频

图文/文章推送

社群交流分享

一对一咨询

睡眠改善工具/App推荐

其他

Q10:如果有一门关于“健康作息与高质量睡眠”的线上培训课程，您愿意投入多少时间学习？

每周少于30分钟

每周30分钟-1小时

每周1-2小时

每周2小时以上

暂时没有兴趣

Q11:您对以下哪些睡眠改善主题最感兴趣？（可多选）

如何快速入睡

如何减少夜间醒来

如何建立规律的作息

饮食与睡眠的关系

运动与睡眠的关系

心理压力管理与睡眠

电子设备（手机/电脑）使用与睡眠

睡眠环境优化

Q12:您认为这类培训或知识分享，由谁来主讲您会更信任？

医学/睡眠专家

心理学专家

资深健康博主

成功改善睡眠的普通人

都可以，内容好就行

Q13:关于改善直播用户的睡眠健康，您还有哪些具体的建议或想法？

填空1

Q14:您是否愿意在培训后参与一个简短的跟进调研，以评估效果？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

不愿意

Q15:（选填）如果方便，请留下您的电子邮箱，以便在有相关培训或调研活动时通知您。

填空1

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