社交平台用户压力来源调研问卷

社交平台用户压力来源调研问卷

您好！本次调研旨在了解社交平台用户在日常使用中感受到的压力来源，以期为平台优化和用户福祉提升提供参考。您的回答将完全匿名，感谢您的宝贵时间与真诚分享！

Q1:您最常使用的社交平台类型是？

即时通讯类（如微信、QQ）

内容社区类（如微博、小红书、知乎）

短视频类（如抖音、快手）

熟人社交类（如Facebook、朋友圈）

其他

Q2:您平均每天花在社交平台上的时间大约是？

少于30分钟

30分钟-1小时

1-2小时

2-4小时

4小时以上

Q3:在社交平台上，以下哪些情况会让您感到有压力或焦虑？（可多选）

看到他人展示的“完美”生活（旅行、美食、成就等）

收到大量未读消息或通知

发布内容后担心无人点赞、评论或收到负面评价

需要频繁维护个人形象或人设

信息过载，感觉难以跟上所有动态

线上社交互动消耗过多精力

担心错过重要信息或话题（FOMO）

感受到来自他人的比较压力

其他

Q4:您认为社交平台上的“信息过载”（如海量推送、群消息过多）对您造成的压力程度是？

分数

标签

Q5:当您看到好友或关注者取得了显著成就（如升职、获奖）时，您通常的感受更接近？

由衷为他们高兴

感到鼓舞和动力

产生自我比较和压力

无特别感觉

感到羡慕或嫉妒

Q6:您认为哪些平台功能或设计可能加剧了用户压力？（可多选）

公开的点赞、转发、粉丝数显示

“已读不回”或“在线状态”提示

算法推荐的同质化或极端内容

限时动态（如24小时消失）带来的紧迫感

排行榜、等级、勋章等竞争性机制

私信或评论的匿名或非实名功能

其他

Q7:您是否曾因社交平台上的互动（如争论、负面评论）而感到情绪低落或压力？

经常

有时

很少

从未

Q8:您认为维持线上社交关系（如维护人设、维系点赞之交）对您而言是负担吗？

分数

标签

Q9:为了缓解社交平台带来的压力，您采取过以下哪些措施？（可多选）

设置“免打扰”或关闭通知

有意识地减少使用时间

屏蔽、取关或拉黑某些账号

发布内容前更加谨慎

转向更私密的小组或圈子

暂时或永久停用某个平台

未采取任何措施

其他

Q10:总体而言，从0到10分，您有多大意愿推荐他人（尤其是青少年）减少对可能引发压力的社交平台功能的依赖？0分代表“完全不推荐”，10分代表“非常愿意推荐”。

选项1

Q11:您认为社交平台在帮助用户管理压力方面做得如何？

非常好，提供了有效的工具和资源

一般，有一些功能但不够

较差，平台设计本身可能就是压力源

不清楚/没关注

Q12:您希望社交平台增加或改进哪些功能来帮助用户减轻压力？（可多选）

更精细化的通知管理和勿扰模式

提供“健康使用时长”提示和强制休息

隐藏点赞、转发等量化数据

优化内容推荐算法，减少同质化和极端内容

提供心理健康资源或支持入口

增强隐私控制和内容可见范围管理

其他

Q13:与线下社交相比，您认为线上社交带给您的压力总体上是？

更大

差不多

更小

不好比较

Q14:关于社交平台使用与压力管理，您还有什么具体的感受、经历或建议希望分享？（选填）

填空1

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