人力资源从业者睡眠质量与工作压力可行性调研问卷

Q1:您的性别是？

Q2:您的年龄属于哪个区间？

Q3:您在人力资源领域的工作年限是？

Q4:您目前主要担任的人力资源模块是？

Q5:您通常每周的工作时长大约是？

Q6:请评估您过去一个月内，工作压力对您个人生活（如情绪、家庭关系）的总体影响程度。（1分=无影响，5分=影响极大）

Q7:总体而言，您在过去一个月里对自己的睡眠质量有多满意？（0分=非常不满意，10分=非常满意）

Q8:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

Q9:过去一个月，您需要多长时间才能入睡？（躺下到睡着）

Q10:过去一个月，您夜间醒来的频率如何？

Q11:早上醒来后，您通常感觉休息得如何？

Q12:在您看来，影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？

Q13:请简要描述一个近期因工作而影响您睡眠的具体事例（如无，请填“无”）。

Q14:当睡眠不佳时，您通常会采取哪些措施来应对？（可多选逻辑题，但题型为单选）

Q15:您所在的企业是否提供与员工心理健康或压力管理相关的支持（如EAP、健康讲座等）？

Q16:如果开展一项针对HR的睡眠健康改善计划（如提供睡眠知识、压力管理技巧等），您个人有多大的参与意愿？（1分=毫无兴趣，5分=非常愿意）

Q17:您希望通过此类计划获得哪些方面的支持？

Q18:您认为，将睡眠质量纳入员工健康与福祉管理体系的重要性如何？

Q19:对于本次关于HR睡眠质量的调研，您还有哪些其他想法或建议？