法律从业者睡眠质量与工作压力调查

法律从业者睡眠质量与工作压力调查

尊敬的律师/法务同仁：您好！我们正在进行一项关于法律从业者睡眠质量与职业压力的匿名调研，旨在了解行业现状，并为促进从业者身心健康提供参考。您的回答将完全保密，感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您目前从事法律工作的具体岗位是？

执业律师

公司法务

法官/检察官

法学教师/研究员

法律行政/辅助人员

其他

Q2:您从事法律工作的年限是？

1年以下

1-3年

4-7年

8-15年

15年以上

Q3:请评估您过去一个月内，平均每周的工作时长对您个人生活的影响程度。（1-影响极小，5-影响极大）

分数

标签

Q4:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:综合考虑睡眠时长与质量，您对自己过去一个月的整体睡眠满意度如何？（0-非常不满意，10-非常满意）

选项1

Q6:您最常遇到的睡眠问题是什么？

入睡困难

夜间易醒/睡眠不深

早醒且无法再次入睡

多梦/噩梦

几乎没有睡眠问题

Q7:您认为哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）

案件/项目 deadlines 压力

客户/当事人沟通压力

工作不确定性高

长时间伏案/用脑过度

夜间或周末需要紧急处理工作

职业发展焦虑

工作与家庭难以平衡

其他

Q8:当您因工作压力导致睡眠不佳时，通常如何应对？

通过运动/休闲活动调节

寻求同事/朋友倾诉

使用助眠药物或保健品

顺其自然，不做特别处理

其他方式

Q9:您认为所在律所/单位对员工身心健康的关注与支持力度如何？（1-非常不足，5-非常充分）

分数

标签

Q10:您希望单位提供哪些支持以改善员工的睡眠与压力状况？（可多选）

提供弹性工作制

组织心理健康讲座/咨询

设立减压活动室或健身福利

优化工作流程，减少不必要的加班

领导层更多关注员工状态

其他

Q11:睡眠问题是否曾明显影响您日间的工作表现（如注意力、效率、情绪）？

频繁影响

偶尔影响

很少影响

从未影响

Q12:对于改善法律从业者的睡眠质量和整体福祉，您有什么具体的建议或想法？

填空1

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