会计审计从业人员睡眠质量调研问卷

会计审计从业人员睡眠质量调研问卷

您好！我们正在进行一项关于会计审计行业从业人员睡眠质量的专项调研。本问卷旨在了解您的工作与睡眠状况，所有数据仅用于学术研究，并将严格保密。感谢您抽出宝贵时间参与，您的反馈对我们非常重要！

Q1:您目前从事的具体岗位是？

审计师（含助理）

会计师（含助理）

税务专员/顾问

财务分析师

内审/风控专员

其他

Q2:您目前的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下（标准工时）

41-50小时

51-60小时

61-70小时

70小时以上

Q4:在以下时间段中，您的工作强度（如加班、项目压力）通常最高的是？

1-3月（年审高峰期）

4-6月

7-9月

10-12月

全年较为平均

Q5:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长（不包括卧床但未睡着的时间）大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:过去一个月，您需要多长时间才能入睡（从关灯准备睡觉到真正睡着）？

15分钟以内

16-30分钟

31-60分钟

超过60分钟

Q7:过去一个月，您夜间醒来（每次超过5分钟）的频率是？

从未

每月少于1次

每月1-2次

每周1-2次

每周3次或更多

Q8:总体而言，您如何评价过去一个月的睡眠质量？

分数

标签

Q9:您认为，影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）

工作压力大/精神紧张

工作时间过长/经常加班

工作节奏不规律/出差频繁

需要深夜或凌晨处理紧急工作

职业发展/考核带来的焦虑

与同事/客户的关系压力

其他

Q10:当您因工作压力或思虑过多而难以入睡时，您通常会怎么做？

听音乐/白噪音等放松

玩手机/刷社交媒体

起床做一些轻松的事（如阅读）

尝试深呼吸/冥想等正念练习

顺其自然，躺着等待入睡

服用助眠药物/保健品

Q11:您是否曾因睡眠问题（如失眠、嗜睡）影响到白天的正常工作表现？

经常影响

偶尔影响

很少影响

从未影响

Q12:如果曾受影响，具体表现在哪些方面？（可多选）

注意力不集中，容易出错

记忆力下降

反应迟钝，效率降低

情绪烦躁，易怒

白天感到极度困倦

未受影响

Q13:您所在的公司/事务所是否提供过与压力管理或睡眠健康相关的支持（如EAP、健康讲座等）？

有，且内容有帮助

有，但内容帮助不大

没有提供过

不清楚

Q14:您认为，改善行业从业者的睡眠质量，最需要从哪个层面着手？

个人层面（学习时间管理、放松技巧等）

团队/项目层面（优化工作流程、合理分配任务）

公司/机构层面（倡导健康文化、减少不必要的加班）

行业/社会层面（改变“加班文化”、完善劳动法规）

Q15:对于改善会计审计行业从业者的工作与睡眠状况，您有什么具体的建议或期望？

填空1

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