广告营销从业者睡眠质量与工作压力调研

广告营销从业者睡眠质量与工作压力调研

您好！我们正在进行一项关于广告营销行业从业者睡眠质量与工作状态的调研。本问卷旨在了解行业特点对您生活的影响，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密。感谢您的参与！

Q1:您目前在广告营销行业中的主要角色是？

客户执行 (AE)

文案/策划

美术/设计

媒介/投放

策略/咨询

项目管理

其他

Q2:您从事广告营销行业的总时长是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-8年

8年以上

Q3:请评估您过去一个月的工作压力水平（1分表示毫无压力，10分表示压力极大）

分数

标签

Q4:您认为工作压力最主要来源于？

紧急的客户需求/修改

项目截止日期

跨部门沟通协调

业绩/KPI指标

创意枯竭/灵感压力

其他

Q5:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:您对过去一个月的整体睡眠质量满意度如何？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q7:在以下睡眠问题中，您过去一个月经常遇到的有哪些？（可多选）

入睡困难（躺下30分钟以上才能睡着）

夜间易醒或早醒

多梦或噩梦

白天感到困倦、精力不足

依赖酒精或药物助眠

几乎没有睡眠问题

Q8:您通常在睡前1小时的主要活动是？

处理工作消息/邮件

刷社交媒体/短视频

阅读/听音乐

与家人朋友交流

运动/放松活动

其他

Q9:工作导致的熬夜（如赶方案、比稿）频率是？

几乎每天

每周3-4次

每周1-2次

每月几次

很少或从不

Q10:当您因工作熬夜或睡眠不足后，第二天的精神状态和工作效率如何？

影响极大，难以集中注意力

影响较大，效率明显下降

有一定影响，但可以克服

影响很小，基本能维持状态

Q11:为了改善睡眠或缓解工作压力，您尝试过哪些方法？（可多选）

规律运动

冥想/正念练习

限制睡前使用电子设备

服用助眠保健品

寻求心理咨询

与同事/朋友倾诉

尚未尝试任何方法

Q12:您所在的公司或团队是否关注员工的睡眠健康或工作压力问题？

非常关注，有相关制度或活动

比较关注，领导会口头关心

不太关注，基本不提及

完全不关注

Q13:从0到10分，您有多大意愿向同行朋友推荐您当前的工作模式与生活平衡状态？（0分代表“绝不推荐”，10分代表“极力推荐”）

选项1

Q14:对于广告营销行业如何能更好地保障员工睡眠健康和工作生活平衡，您有什么具体的建议或期望？

填空1

Q15:请分享一个您亲身经历的、因工作压力影响睡眠或健康的典型场景。（选填）

填空1

相关推荐