公关行业从业者饮食健康习惯调查

公关行业从业者饮食健康习惯调查

您好！我们正在进行一项关于公关行业从业者饮食健康习惯的匿名调查，旨在了解行业特点与健康需求。您的宝贵意见将帮助我们提供更有针对性的健康建议。问卷预计耗时5-8分钟，感谢您的参与！

Q1:您目前在公关行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q2:您平均每周有多少天需要加班或处理工作至晚上8点以后？

0-1天

2-3天

4-5天

几乎每天

Q3:您工作日通常在哪里解决午餐？

公司食堂/订餐

外卖

外出餐厅就餐

自带便当

经常不吃或不规律

Q4:您在工作日平均每天摄入多少杯咖啡或含咖啡因的饮品？

0杯（不喝）

1-2杯

3-4杯

5杯及以上

Q5:您在工作期间感到饥饿时，通常会选择哪些零食？（可多选）

水果/坚果

饼干/糕点

巧克力/糖果

薯片等膨化食品

酸奶/乳制品

能量棒/代餐

几乎不吃零食

Q6:您每周有几次专门为自己准备健康餐食（如烹饪、备餐）？

从不

1-2次

3-4次

5次及以上

Q7:您认为公关工作的压力和节奏对您的饮食习惯影响有多大？

影响非常大，经常打乱饮食计划

影响较大，偶尔会不规律

有一定影响，但基本可控

几乎没有影响

Q8:出于工作应酬或社交需要，您平均每周有多少次需要在外饮酒？

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q9:您每天的平均饮水量（白水、淡茶等）大约是多少？

少于500ml

500-1000ml

1000-1500ml

1500ml以上

Q10:您是否有规律运动的习惯（每周至少150分钟中等强度运动）？

是，能坚持

偶尔运动，不规律

很少运动

完全没有

Q11:请为您目前的整体饮食健康水平打分（1分非常不健康，5分非常健康）

分数

标签

Q12:您认为在改善饮食健康方面，面临的主要障碍是什么？（可多选）

工作时间长且不固定

工作压力大，情绪化进食

缺乏营养知识

外卖/外食选择有限

自制餐食耗时耗力

社交应酬多

没有明显障碍

Q13:您是否关注过与“肠道健康”、“抗炎饮食”或“能量管理”相关的健康信息？

非常关注并尝试实践

比较关注，有所了解

偶尔看到，不太了解

完全不关注

Q14:如果公司或行业组织提供以下支持，您对哪一项最感兴趣？

健康营养讲座/工作坊

合作健康餐配送服务

设立办公室健康零食站

提供在线营养咨询

组织运动健身活动

目前不需要

Q15:对于在公关行业维持健康饮食，您有什么具体的建议或希望获得的帮助？

填空1

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