环保与睡眠质量关联性调研问卷

环保与睡眠质量关联性调研问卷

您好！我们正在进行一项关于环保生活方式与个人睡眠质量关联的学术调研。本问卷旨在探索环境因素对睡眠的影响，所有数据仅用于统计分析，完全匿名。感谢您抽出宝贵时间参与，您的回答对我们至关重要！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q2:您目前所居住的城市类型是？

一线城市（如北京、上海、广州、深圳）

新一线/二线城市

三线及以下城市

乡镇或农村地区

Q3:总体而言，您如何评价自己近一个月的睡眠质量？

分数

标签

Q4:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:在您看来，哪些环境因素最可能影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）

室内空气质量（如通风、异味）

噪音（如交通、邻里）

室内光线（包括夜间灯光）

室内温度与湿度

寝具的舒适度与材质

窗外绿化或自然景观

以上均无显著影响

Q6:您是否关注并认同“环保”、“可持续生活”的理念？

非常关注并积极实践

比较关注，会部分实践

一般了解，偶尔实践

不太关注，很少实践

完全不关注

Q7:在日常生活中，您实践了哪些环保行为？（请选择所有符合的选项）

垃圾分类与回收

节约用水用电

优先选择公共交通或绿色出行

购买节能环保家电

选择有机、本地或低碳食品

减少使用一次性塑料制品

参与植树或环保公益活动

以上均未实践

Q8:您认为践行环保行为（如垃圾分类、绿色出行）对您的心理状态（如压力、成就感）有何影响？

有非常积极的正面影响

有一些积极的正面影响

几乎没有影响

有一些负面影响（如增加麻烦）

有非常明显的负面影响

Q9:您认为您居住社区的室外环境（如空气质量、绿化水平、清洁度）对您的睡眠有多大影响？

分数

标签

Q10:您的卧室是否使用空气净化器、加湿器或香薰机等改善室内环境的设备？

是，经常使用

是，偶尔使用

没有使用

Q11:您在选择寝具（如床垫、枕头、床品）时，是否会考虑其材质的环保性（如有机棉、天然乳胶）？

总是优先考虑

经常会考虑

偶尔会考虑

很少考虑

从不考虑

Q12:在睡前1小时内，您通常处于什么样的光线环境中？

使用明亮的白光/日光灯

使用柔和的暖黄光

仅使用手机/电脑等屏幕光

几乎处于黑暗环境

Q13:您是否因环境噪音（如交通、施工、邻居活动）而经历过睡眠中断或入睡困难？

几乎每天

每周数次

每月数次

很少

从未

Q14:从0到10分，您有多大意愿为了改善睡眠而采取更环保的生活方式（例如，改善室内通风、使用环保材料、参与社区绿化）？

选项1

Q15:在改善睡眠环境方面，您最希望社区或社会在环保层面做出哪些改变？（例如，增加社区绿化、加强噪音管控、推广清洁能源等）

填空1

Q16:您是否愿意参与后续关于环保与健康的深度访谈或研究？

非常愿意

可以考虑

不太愿意

完全不愿意

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