建筑业从业人员睡眠质量与影响因素调研问卷

您好！我们正在进行一项关于建筑业从业人员睡眠质量的调研，旨在了解行业特点对您休息状况的影响。您的回答将完全匿名，仅用于学术研究，感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您目前在建筑业从事的具体岗位是？

一线施工人员（如瓦工、木工、钢筋工）

技术管理人员（如施工员、技术员、安全员）

项目管理人员（如项目经理、总工）

设计/预算人员

后勤/行政支持人员

其他

Q2:您从事建筑业的工作年限是？

1年以下

1-3年

4-10年

10年以上

Q3:您目前主要的工作班制是？

标准白班（如8:00-17:00）

长白班（超过8小时）

两班倒

夜班/通宵班

项目制，时间不固定

Q4:请评估您过去一个月内，平均每周有几天能获得“充足且恢复精力”的睡眠？

分数

标签

Q5:您通常需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

31-60分钟

超过60分钟

Q6:您夜间睡眠中醒来的频率如何？

几乎不醒，一觉到天亮

醒来1-2次

醒来3-4次

醒来5次或更多

Q7:在您看来，影响您睡眠质量的主要职业相关因素有哪些？

工作强度大，身体过度疲劳

工作时间长或不规律（如加班、夜班）

工作压力大，精神紧张

工作环境噪音（如工地噪音）

住宿条件不佳（如工棚）

担心工作安全或事故

收入不稳定带来的经济压力

其他

Q8:您的工作是否经常需要您在高处、密闭空间或其他有潜在安全风险的条件下作业？

是，非常频繁

是，偶尔

否，几乎没有

Q9:工作带来的身体酸痛或不适，在多大程度上影响了您的睡眠？

分数

标签

Q10:工作带来的精神压力或焦虑，在多大程度上影响了您的睡眠？

分数

标签

Q11:工作日与休息日，您的睡眠模式是否有明显不同？

是，休息日会睡得更久、更踏实

是，但休息日也因习惯或家庭事务无法补觉

否，两者睡眠模式差不多

否，休息日反而因社交活动等睡得更差

Q12:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？

调整作息时间

使用耳塞、眼罩等助眠工具

睡前听音乐/白噪音

减少睡前使用手机/电脑

饮酒助眠

服用助眠药物或保健品

进行体育锻炼

未尝试过任何方法

Q13:您是否曾因睡眠问题（如失眠、嗜睡）咨询过医生或专业人士？

是

否

Q14:综合考虑工作与生活，您向同行推荐您目前所在公司/项目的意愿有多大？（0分表示“完全不愿意”，10分表示“非常愿意”）

选项1

Q15:您认为企业或项目方可以采取哪些措施来帮助员工改善睡眠？

合理安排工作时间，减少不必要的加班和夜班

改善工地生活区的住宿条件（如隔音、床铺）

提供缓解疲劳和压力的设施或活动（如按摩、休闲区）

开展健康睡眠知识讲座或培训

建立更畅通的压力倾诉和心理咨询渠道

优化薪酬福利制度，减轻经济压力

其他

Q16:对于改善建筑业从业人员的整体健康和睡眠质量，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

建筑业从业人员睡眠质量与影响因素调研问卷

介绍

本模板旨在提供针对建筑业从业人员睡眠状况的专业调研解决方案。帮助您评估工作对睡眠的影响、识别关键风险因素、收集改善建议，适合建筑企业、行业研究机构和健康管理部门开展职业健康与安全管理。

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