建筑业从业人员睡眠质量调研问卷

尊敬的建筑行业同仁，您好！我们正在进行一项关于建筑业从业人员睡眠质量的调研，旨在了解行业特点对睡眠的影响，并探索改善建议。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您目前从事的建筑业具体岗位是？

一线施工人员（如瓦工、木工、钢筋工等）

技术/管理人员（如工程师、项目经理、安全员等）

后勤/行政人员

其他

Q2:您在当前岗位的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您通常的工作班制是？

标准白班（如8:00-17:00）

长白班（超过8小时）

两班倒（白班/夜班轮换）

三班倒

项目制/工作时间不固定

Q4:过去一个月，您平均每周加班（超出合同规定工时）的频率是？

几乎不加班

1-2天

3-4天

5天及以上

Q5:您通常每晚需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q6:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q7:过去一个月，您最常遇到的睡眠问题是什么？（可多选）

入睡困难

夜间易醒/睡眠中断

醒得过早且无法再次入睡

多梦/噩梦

白天过度困倦

打鼾或呼吸暂停

几乎没有睡眠问题

Q8:您认为自己的工作压力对睡眠质量的影响程度是？

非常大，经常因压力失眠

比较大，有时影响睡眠

一般，偶尔有影响

比较小，基本不影响

没有压力，完全不影响

Q9:您的工作环境（如噪音、粉尘、高温/低温、高空作业等）对您的睡眠有负面影响吗？

影响非常大

影响比较大

一般

影响比较小

完全没有影响

Q10:下班后，您通常需要多长时间才能从工作状态中放松下来？

1小时以内

1-2小时

2-3小时

3小时以上

很难放松

Q11:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

规律作息

睡前避免使用电子设备

使用助眠产品（如眼罩、耳塞、保健品）

增加体育锻炼

调整饮食（如睡前不喝咖啡/茶）

寻求医疗帮助（如看医生、服药）

没有特别尝试过

Q12:您所在的单位或项目是否关注过员工的睡眠健康问题？

非常关注，并有相关措施

比较关注，但无具体措施

一般，偶尔提及

不太关注

完全不关注

Q13:如果0分代表“非常差”，10分代表“非常好”，您如何评价自己过去一个月的整体睡眠质量？

分数

标签

Q14:睡眠问题是否曾对您白天的安全工作表现（如注意力、反应速度、操作准确性）产生过负面影响？

经常发生

有时发生

很少发生

从未发生

Q15:您希望单位或行业在改善从业人员睡眠健康方面，可以提供哪些支持或采取哪些措施？（如：调整工时、提供休息设施、健康讲座等）

填空1

建筑业从业人员睡眠质量调研问卷

介绍

本模板旨在提供建筑业从业人员睡眠健康状况的专业调研解决方案。帮助您评估睡眠问题、分析工作影响、收集改善建议，适合建筑企业、工会和健康管理机构制定针对性员工关怀与安全管理策略。

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