体育用户健康管理意识满意度调查

体育用户健康管理意识满意度调查

您好！感谢您参与本次关于体育用户健康管理意识的调查。本问卷旨在了解您对自身健康管理的认知与实践情况，所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密。请根据您的实际情况填写，感谢您的支持！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您平均每周参与体育锻炼的频率是？

几乎不锻炼

1-2次

3-4次

5次及以上

Q4:您通常进行体育锻炼的主要目的是什么？（单选最核心的一项）

增强体质，保持健康

减肥塑形

缓解压力，放松心情

社交娱乐

提升运动表现/技能

其他

Q5:您通常通过哪些方式获取健康管理（如科学锻炼、营养、伤病预防等）相关知识？（可多选）

专业运动APP/网站

社交媒体（如微博、小红书、抖音）

书籍/杂志

医生/专业教练指导

朋友/家人分享

很少主动获取

其他

Q6:在进行一项新的运动或增加运动强度前，您是否会主动了解相关的注意事项或风险？

总是会

经常会

偶尔会

很少会

完全不会

Q7:您是否有定期（如每年）进行体检的习惯？

是，每年一次或更频繁

是，但频率低于每年一次

没有固定习惯，偶尔会去

几乎没有做过体检

Q8:运动前，您进行热身活动的频率如何？

每次运动前都充分热身

大多数时候会热身

偶尔会热身

很少热身

从不热身

Q9:运动后，您进行拉伸放松的频率如何？

每次运动后都充分拉伸

大多数时候会拉伸

偶尔会拉伸

很少拉伸

从不拉伸

Q10:您是否会根据运动量调整日常饮食（如补充蛋白质、碳水化合物等）？

总是有意识地科学调整

大致会注意，但不够系统

偶尔会注意

很少注意，基本按日常习惯吃

完全不注意

Q11:当您感到运动后身体疲劳或出现轻微疼痛时，通常会如何处理？

立即休息并观察，必要时冰敷/热敷

减少运动量，但继续活动

使用止痛药或药膏

忽略不适，继续按计划锻炼

不清楚该如何处理

Q12:您曾使用过以下哪些工具或服务来辅助健康管理？（可多选）

运动手环/智能手表

体重/体脂秤

记录饮食的APP

在线健身课程/跟练视频

付费的健身教练/营养师咨询

康复理疗服务

均未使用过

Q13:您认为自己的健康管理知识水平如何？

非常丰富，能科学指导自己和他人

比较丰富，能满足自身需求

一般，了解一些基础知识

比较缺乏

非常缺乏

Q14:您认为阻碍您进行更科学健康管理的主要因素是什么？（单选最主要的）

缺乏时间和精力

缺乏相关知识/指导

觉得没有必要/目前很健康

经济成本较高

缺乏动力/难以坚持

其他

Q15:如果0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”，您有多大可能向身边的朋友推荐科学的健康管理理念和方法？

选项1

Q16:您是否愿意为获取专业的、个性化的健康管理方案（如运动计划、营养建议）支付一定费用？

非常愿意

比较愿意

一般，看价格和服务内容

不太愿意

完全不愿意

Q17:对于提升大众（包括您自己）的健康管理意识，您有什么具体的建议或期待？

填空1

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