体育用户心理健康状况调研问卷

Q1:您的性别

Q2:您的年龄段

Q3:您参与体育活动的频率是？

Q4:您通常参与哪些类型的体育活动？（可多选）

Q5:总体而言，您对自己当前心理状态的满意度如何？（0分表示非常不满意，10分表示非常满意）

Q6:在参与体育活动后，您通常感觉如何？

Q7:您认为体育活动对缓解您的压力有多大帮助？

Q8:当您感到情绪低落或焦虑时，您会通过体育活动来调节吗？

Q9:您认为参与体育活动对您心理健康的主要益处是什么？（可多选）

Q10:您是否因为心理健康原因（如压力、焦虑、抑郁）而开始或坚持某项体育活动？

Q11:您如何评价自己近一个月的睡眠质量？

Q12:在参与体育活动时，您是否感受到来自同伴、教练或成绩的压力？

Q13:您认为哪些因素可能阻碍您通过体育活动改善心理健康？（可多选）

Q14:您向朋友或家人推荐通过体育活动来改善心理健康的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）

Q15:您是否了解或使用过与“运动心理”相关的服务或资源（如心理咨询师、正念运动课程、相关APP等）？

Q16:请描述一次体育活动显著改善您情绪或心理状态的经历（可选）

Q17:您认为社会（如媒体、社区、工作单位）对“运动促进心理健康”的宣传和支持足够吗？

Q18:您希望通过哪些方式获得更多关于“运动与心理健康”的信息或支持？（可多选）

Q19:整体而言，您对自己通过体育活动管理心理健康的能力有多自信？

Q20:对于如何更好地将体育活动融入日常生活以促进心理健康，您有什么建议或想法？