体育用户心理健康状况与绩效满意度调查

体育用户心理健康状况与绩效满意度调查

您好！感谢您参与本次调查。本问卷旨在了解体育用户的心理健康状况及其对自身运动表现的满意度，所有信息将严格保密，仅供研究使用。请根据您的真实感受作答。

Q1:您参与体育锻炼的主要身份是？

职业运动员

业余/半专业运动员

健身爱好者

体育专业学生

其他

Q2:您参与体育锻炼的频率是？

每天

每周3-5次

每周1-2次

每月几次

偶尔

Q3:在过去一个月里，您有多少次因为情绪问题（如压力、焦虑、沮丧）而影响了您的训练或比赛？

从未

很少（1-2次）

有时（3-5次）

经常（6-10次）

总是（几乎每天）

Q4:请评价您对最近一个月自己运动表现的整体满意度。（1分=非常不满意，5分=非常满意）

分数

标签

Q5:您有多大可能向身边的朋友或家人推荐您目前参与的体育锻炼项目/方式？（0-10分）

选项1

Q6:在体育活动中，您通常在哪些方面感到有压力？（可多选）

比赛成绩/名次

个人技术提升

团队配合/人际关系

伤病困扰

教练/家人的期望

时间与精力的平衡

没有压力

Q7:当您感到运动表现不佳时，您通常如何应对？

自我调整，分析原因

寻求教练或队友帮助

暂时休息，减少训练

感到沮丧，可能放弃

其他方式

Q8:您认为体育锻炼对缓解您日常压力和焦虑的帮助有多大？（1分=毫无帮助，5分=帮助极大）

分数

标签

Q9:在过去一个月，您是否有过因运动相关的挫折而产生持续的消极情绪（如失落、自我怀疑）？

完全没有

偶尔有，但很快恢复

有时有，持续一段时间

经常有，影响生活

总是如此

Q10:您希望通过哪些途径获得心理支持以提升运动表现？（可多选）

专业运动心理咨询

教练的心理技能指导

队友/同伴的互助支持

线上课程或应用程序

阅读相关书籍/文章

暂时不需要

Q11:您认为自己的睡眠质量对运动表现的影响程度如何？

影响极大

影响较大

一般

影响较小

没有影响

Q12:请描述一次您通过调整心态（而非单纯提高体能/技术）成功克服运动挑战的经历。

填空1

Q13:您是否曾因心理因素（如害怕失败、紧张）而在重要比赛或考核中发挥失常？

从未

很少

有时

经常

总是

Q14:您对自己在团队运动（或与训练伙伴）中沟通与协作能力的满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）（若为个人项目，请评估与教练/支持人员的协作）

分数

标签

Q15:您认为哪些因素最能提升您对运动表现的满意度？（可多选）

达到个人设定的目标

获得他人（教练、队友）的认可

享受运动过程本身

身体健康状况改善

竞技成绩提升

社交互动与归属感

Q16:与一年前相比，您感觉自己运动时的心理健康状况（如抗压能力、情绪稳定性）有何变化？

显著改善

略有改善

基本没变

略有下降

显著下降

Q17:对于改善体育用户的心理健康支持体系，您有什么具体的建议或期望？

填空1

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