文化出版行业从业人员睡眠质量调查问卷

Q1:您目前在文化出版行业从事的具体岗位是？

Q2:您在本行业的工作年限是？

Q3:您通常的作息类型更接近于？

Q4:在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

Q5:您认为自己的工作节奏对睡眠时长的影响程度是？

Q6:请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）

Q7:在过去一个月里，您需要多长时间才能入睡（躺下到睡着）？

Q8:在过去一个月里，您夜间醒来（且醒来后难以再次入睡）的频率是？

Q9:以下哪些是您在工作中经常遇到的、可能影响睡眠质量的因素？（可多选）

Q10:当您因工作压力或思虑过多而难以入睡时，通常会采取以下哪些方式应对？（可多选）

Q11:您认为“睡前处理工作消息或思考工作内容”对您入睡的影响是？

Q12:您的工作是否需要您经常在睡前或深夜时段处理工作（如审稿、回复邮件、赶稿等）？

Q13:日间工作时，您是否经常感到因睡眠不足而导致的困倦、注意力不集中或精力下降？

Q14:您所在的单位或团队文化，是否重视员工的作息健康与工作生活平衡？

Q15:您希望从单位或行业层面获得哪些支持，以改善睡眠和工作状态？（可多选）

Q16:关于改善文化出版从业者的睡眠健康和工作生活平衡，您还有哪些具体的建议或想法？