互联网从业者运动健身习惯满意度调查

您好！我们正在进行一项关于互联网从业者运动健身习惯的调研，旨在了解该群体的健康状况与运动需求。您的回答将为我们提供宝贵信息，所有数据仅用于统计分析，并严格保密。感谢您的参与！

Q1:您目前从事的互联网相关岗位是？

技术研发（如开发、测试、运维）

产品/项目

设计

运营/市场

职能/管理

其他

Q2:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-70小时

71小时以上

Q3:您认为自己目前的整体健康状况如何？

非常健康

比较健康

一般

比较差

非常差

Q4:您是否有规律的运动健身习惯？（定义为每周至少进行1次有目的性的运动）

是，我有非常规律的健身习惯

是，但不算特别规律

偶尔运动，没有形成习惯

几乎不运动

Q5:您通常选择哪些运动方式？（可多选）

跑步/快走

健身房力量训练

瑜伽/普拉提

球类运动（如篮球、羽毛球）

游泳

骑行

居家健身（如Keep等App跟练）

户外登山/徒步

其他

Q6:您平均每周的运动频率是？

几乎每天

3-5次

1-2次

每月1-3次

几乎不运动

Q7:您通常每次运动的时长是？

30分钟以内

30分钟至1小时

1-1.5小时

1.5小时以上

Q8:您最主要的运动时间段是？

清晨（上班前）

午休时间

傍晚下班后

晚上

周末

时间不固定

Q9:您进行运动健身的主要目的是什么？（可多选）

增强体质，保持健康

缓解工作压力/放松心情

控制体重/塑形

社交/结识朋友

兴趣爱好

改善睡眠质量

其他

Q10:总体而言，您对自己当前运动健身习惯的满意度如何？（0-10分，0分=完全不满意，10分=非常满意）

选项1

Q11:您认为工作（如加班、会议）对您坚持运动计划的影响程度是？

影响非常大，经常因此取消运动

影响比较大

有一定影响，但能克服

影响很小

完全没有影响

Q12:阻碍您更规律地进行运动健身的主要因素有哪些？（可多选）

工作太忙/加班多，没时间

通勤时间长，精力不足

缺乏动力/惰性

缺乏运动伙伴/氛围

不知道如何科学锻炼

运动场所不便或费用高

身体不适/旧伤

其他

Q13:您是否使用过运动健身类App或智能穿戴设备（如Keep、华为运动健康、Apple Watch等）？

是，经常使用

是，偶尔使用

曾经用过，现已不用

从未使用过

Q14:如果公司/园区提供相关支持，您希望获得哪些？（可多选）

设立健身房或运动场地

组织固定的运动社团/活动

提供健身课程或教练指导

弹性工作时间，便于安排运动

运动相关的健康讲座

运动补贴或健身卡优惠

其他

Q15:您是否愿意为提升运动体验而付费（如购买私教课、高端健身卡、专业装备等）？

非常愿意，愿意投入较多

比较愿意，愿意适当投入

一般，看具体情况

不太愿意

完全不愿意

Q16:请对“规律的健身有助于我提高工作效率”这一说法进行评分。（1-5分，1分=非常不同意，5分=非常同意）

分数

标签

Q17:未来半年，您计划如何调整自己的运动习惯？

增加运动频率/强度

保持现状

尝试新的运动项目

减少运动

不确定

Q18:对于改善互联网从业者的运动健康环境，您有什么具体的建议或期待？

填空1

互联网从业者运动健身习惯满意度调查

介绍

本模板旨在提供互联网从业者运动健身习惯的调研解决方案。帮助您了解运动频率、分析健康需求、评估工作影响，适合互联网企业、HR部门和健康管理机构优化员工健康福利与工作环境。

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