互联网从业者心理健康状况调研问卷

您好！我们正在进行一项关于互联网从业者心理健康状况的匿名调研，旨在了解行业现状，为改善从业者福祉提供参考。您的回答将严格保密，仅用于统计分析。感谢您抽出宝贵时间参与！

Q1:您目前在互联网行业从事的岗位类别是？

技术研发（如开发、测试、运维）

产品/项目/运营

设计（UI/UX等）

市场/销售/商务

职能支持（人力、行政、财务等）

Q2:您在互联网行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您目前的工作状态是？

全职

兼职/自由职业

待业/求职中

其他

Q4:整体而言，您向朋友推荐进入互联网行业工作的可能性有多大？（0分表示“完全不可能”，10分表示“极有可能”）

选项1

Q5:请评估您最近一个月的工作压力水平。（1分表示“毫无压力”，10分表示“压力巨大”）

分数

标签

Q6:您认为，您的主要工作压力来源有哪些？（可多选）

项目/产品紧急上线/迭代

工作强度大/加班频繁

绩效/KPI考核压力

技术/业务更新迭代快

团队沟通/协作问题

职业发展/晋升焦虑

工作与生活难以平衡

Q7:您平均每周加班（超出合同规定工时）的频率是？

几乎不加班

1-2天

3-4天

几乎每天

其他

Q8:您最近一个月是否经常感到情绪低落、焦虑或烦躁？

几乎没有

偶尔（每周1-2天）

有时（每周3-4天）

经常（每周5天以上）

几乎总是

Q9:您最近一个月是否有睡眠困扰（如入睡困难、早醒、睡眠质量差）？

几乎没有

偶尔（每周1-2天）

有时（每周3-4天）

经常（每周5天以上）

几乎总是

Q10:当您感到压力或情绪困扰时，通常会采取哪些方式进行调节？（可多选）

与亲友/同事倾诉

运动/健身

娱乐（游戏、追剧等）

独处/休息

寻求专业心理咨询

购物/美食

暂时搁置/逃避

其他

Q11:您所在的公司或团队是否提供心理健康相关的支持（如EAP员工帮助计划、心理咨询服务、相关培训等）？

有，且我了解/使用过

有，但我不了解/未使用

没有

不清楚

Q12:您认为，公司/团队管理者对员工心理健康的重视程度如何？

非常重视，有具体措施

比较重视，会口头关心

一般，不太关注

不重视，只关注业绩

不清楚

Q13:如果您感到心理困扰，您会倾向于向谁寻求帮助？

家人/伴侣

朋友/同事

专业心理咨询师

上级/领导

线上匿名社区/平台

自己消化，不寻求帮助

Q14:请评估您对自身心理健康状况的关注和重视程度。（1分表示“毫不关注”，10分表示“非常重视”）

分数

标签

Q15:您认为，以下哪些措施最能有效改善互联网从业者的心理健康状况？（可多选）

优化工作流程，减少无效加班

建立更人性化的绩效考核制度

提供免费/便捷的专业心理咨询服务

管理者接受心理健康管理培训

营造更包容、支持性的团队文化

增加带薪休假/心理健康假

普及心理健康知识讲座/培训

Q16:您是否曾因工作压力或心理健康问题考虑过转行或离开互联网行业？

是，已经离开

是，正在考虑/计划中

偶尔想过，但未计划

从未想过

其他

Q17:对于维护和提升互联网从业者的心理健康，您还有哪些具体的建议或想法？

填空1

互联网从业者心理健康状况调研问卷

介绍

本模板旨在提供互联网从业者心理健康状况调研的标准化解决方案。帮助您评估工作压力、了解情绪困扰、分析支持需求，适合互联网企业HR和管理者开展科学的员工关怀与组织健康管理。

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