互联网从业者心理健康状况可行性调研问卷

尊敬的互联网行业从业者，您好！我们正在进行一项关于行业心理健康状况的调研，旨在了解当前从业者的心理状态与需求，以期为相关支持体系的建立提供参考。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据您的真实情况放心作答。感谢您的参与！

Q1:您目前在互联网行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q2:您目前的工作岗位属于？

技术研发（如开发、测试、运维）

产品/项目

设计

运营/市场

管理

其他职能

Q3:您平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-70小时

70小时以上

Q4:请评估您最近一个月的工作压力水平（1分表示毫无压力，5分表示压力极大）

分数

标签

Q5:您的主要工作压力来源有哪些？（可多选）

工作负荷过重/加班

项目截止日期紧迫

技术更新迭代快

工作与生活边界模糊

团队沟通或协作问题

职业发展前景不明朗

绩效考核压力

其他

Q6:您最近一个月是否经常感到情绪低落、沮丧或无望？

几乎没有

偶尔（每月几天）

有时（每周几天）

经常（几乎每天）

总是

Q7:您最近一个月是否经常感到焦虑、紧张或烦躁？

几乎没有

偶尔（每月几天）

有时（每周几天）

经常（几乎每天）

总是

Q8:您最近一个月的睡眠质量如何？

非常好，几乎每天都能睡足且精力充沛

比较好，偶尔失眠

一般，时好时坏

比较差，经常失眠或早醒

非常差，长期睡眠不足

Q9:您是否曾因工作压力或情绪问题寻求过专业帮助（如心理咨询、治疗等）？

是，并且正在接受

是，但已经结束

考虑过，但尚未行动

从未考虑过

不认为有此需要

Q10:您通常采用哪些方式来应对压力或调节情绪？（可多选）

与亲友/同事倾诉

运动/健身

培养个人爱好

休息/睡觉

自我学习/阅读

娱乐（游戏/追剧等）

寻求专业心理咨询

暂时搁置/逃避

其他

Q11:您认为所在公司/团队对员工心理健康的关注和支持程度如何？

非常重视，有明确的支持措施

比较重视，有一些非正式关怀

一般，偶尔提及

不太重视，基本没有相关措施

完全不重视

Q12:您认为以下哪些心理健康支持措施对互联网从业者最有帮助？（可多选）

提供EAP（员工援助计划）

设立心理健康日/假期

组织压力管理/情绪调节培训

营造开放、包容的团队氛围

优化工作流程，减少无效加班

提供便捷的专业心理咨询渠道

管理者的心理健康意识培训

其他

Q13:您是否愿意参与由公司或行业组织提供的、旨在改善心理健康的项目或活动？

非常愿意

比较愿意

一般，视情况而定

不太愿意

完全不愿意

Q14:对于改善互联网从业者的心理健康状况，您还有哪些具体的建议或期望？

填空1

Q15:您是否愿意在未来接受关于此主题的进一步访谈或深度调研？

愿意

不愿意

不确定

互联网从业者心理健康状况可行性调研问卷

介绍

本模板旨在提供互联网从业者心理健康状况的标准化调研解决方案。帮助您评估工作压力、分析情绪状态、收集改善建议，适合互联网企业、HR部门和相关研究机构开展精准的员工关怀与健康管理。

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