互联网从业者心理健康状况调研问卷

您好！感谢您参与本次匿名调研。本问卷旨在了解互联网行业从业者的心理健康状况，以期为行业健康发展提供参考。您的回答将被严格保密，请根据您的实际情况如实填写。

Q1:您目前在互联网行业从事的岗位类型是？

技术研发（如开发、测试、运维）

产品/设计（如产品经理、UI/UX设计师）

运营/市场/销售

职能支持（如人力、行政、财务、法务）

管理岗（总监及以上）

其他

Q2:您在互联网行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您目前的工作状态是？

全职

兼职/自由职业

待业/求职中

其他

Q4:总体而言，您对当前工作的满意度如何？(1分表示非常不满意，5分表示非常满意)

分数

标签

Q5:您向朋友推荐在您目前所在公司工作的可能性有多大？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）

选项1

Q6:在过去的1个月里，您是否经常感到工作压力过大？

几乎没有

偶尔

有时

经常

总是

Q7:您的工作压力主要来源于哪些方面？（可多选）

工作强度大/加班多

项目紧急/截止日期紧

工作内容不明确或变动频繁

人际关系复杂

职业发展前景不明朗

薪资待遇不匹配

工作缺乏成就感

其他

Q8:您所在的公司是否有提供心理健康相关的支持（如EAP员工援助计划、心理咨询服务等）？

有，且我了解并使用过

有，但我了解但未使用过

有，但我完全不了解

没有

不确定

Q9:当感到压力或情绪困扰时，您通常会如何应对？（单选最常用的方式）

自我调节（如运动、听音乐、冥想）

向家人/朋友倾诉

向同事/上级寻求帮助

寻求专业心理咨询

通过娱乐（如游戏、追剧）逃避

默默忍受，不采取行动

其他

Q10:您认为您目前的睡眠质量如何？

非常好，几乎总是睡得好

比较好，偶尔失眠

一般，时好时坏

比较差，经常失眠或睡眠不足

非常差，长期失眠

Q11:在过去的2周里，您是否经常感到情绪低落、沮丧或对事物失去兴趣？

没有或很少

有几天

一半以上的时间

几乎每天

Q12:在过去的2周里，您是否经常感到紧张、焦虑或烦躁？

没有或很少

有几天

一半以上的时间

几乎每天

Q13:您认为互联网行业的工作特性（如快节奏、高竞争、不确定性）对您的心理健康影响程度是？

非常积极

比较积极

几乎没有影响

比较消极

非常消极

Q14:您认为公司/组织可以采取哪些措施来更好地支持员工心理健康？（可多选）

提供专业的心理咨询服务（EAP）

优化工作流程，减少不必要的加班

营造更开放、包容、支持性的团队氛围

管理者接受心理健康管理培训

提供弹性工作制或远程办公选项

组织减压或团队建设活动

其他

Q15:您是否曾因为心理健康原因考虑过离职或转行？

是，且已经行动

是，正在考虑中

偶尔想过，但未认真考虑

从未想过

Q16:您对自己管理压力和维护心理健康的能力评价如何？(1分表示非常差，5分表示非常好)

分数

标签

Q17:对于改善互联网从业者的整体心理健康状况，您有什么具体的建议或期望？

填空1

互联网从业者心理健康状况调研问卷

介绍

本模板旨在提供互联网从业者心理健康状况的标准化调研方案。帮助您评估工作压力、分析影响因素、收集改善建议，适合企业HR和管理者开展员工关怀与组织健康度评估。

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