电商从业者饮食健康习惯调研

尊敬的电商从业者，您好！我们正在进行一项关于电商行业从业者饮食健康习惯的调研，旨在了解您的工作与生活状态，并探索提升行业人员健康水平的可能途径。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据您的实际情况放心作答。感谢您的支持！

Q1:您从事电商相关工作的年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q2:您目前的主要工作角色是？

运营/推广

客服/售后

设计/美工

仓储/物流

管理/店主

其他

Q3:您平均每周工作几天？

5天

6天

7天

Q4:您平均每天的工作时长大约是？

8小时以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q5:您的工作节奏是否经常导致您错过正常的用餐时间？

总是如此

经常如此

偶尔如此

很少如此

从不如此

Q6:您在工作日（或繁忙时段）通常通过哪些方式解决用餐问题？（可多选）

自己做饭并带到公司/家里吃

点外卖（如美团、饿了么）

外出到餐馆堂食

吃速食/方便食品（如泡面、自热锅）

吃零食/糕点等代替正餐

不规律，有时不吃

Q7:您点外卖或选择外食时，最优先考虑的因素是？

出餐/配送速度

口味喜好

价格

营养健康

商家评分/口碑

Q8:您平均每周点外卖或外食的次数是？

0-3次

4-7次

8-10次

11次以上

Q9:您认为自己目前的日常饮食结构是否均衡？

非常均衡

比较均衡

一般

不太均衡

非常不均衡

Q10:您平均每天的蔬菜摄入量是否达到《中国居民膳食指南》的建议（300-500克）？

完全达到

基本达到

偶尔达到

很少达到

几乎不摄入

Q11:您平均每天的水果摄入量是否达到《中国居民膳食指南》的建议（200-350克）？

完全达到

基本达到

偶尔达到

很少达到

几乎不摄入

Q12:您是否有规律喝水的习惯（如每天固定饮水1.5-2升）？

有，且能保证

有，但经常因工作忘记

没有特别规律

很少主动喝水，渴了才喝

Q13:您在工作期间是否会频繁摄入含咖啡因或高糖的饮料（如咖啡、奶茶、功能饮料）？

每天多次

每天1次

每周几次

很少

几乎不

Q14:您是否有吃宵夜的习惯？

几乎每天

每周3-4次

每周1-2次

很少

从不

Q15:您认为电商行业的工作特性（如久坐、长时间面对屏幕、作息不规律）对您的饮食习惯产生了多大影响？

影响非常大

影响较大

有一些影响

影响很小

没有影响

Q16:您认为改善电商从业者饮食健康，最需要哪些方面的支持或改变？（可多选）

公司提供健康工作餐或补贴

改善工作制度，保障用餐时间

普及营养健康知识

提供便捷的健康餐饮选择（如健康外卖、轻食）

改善工作环境（如增设茶水间、冰箱）

个人提高健康意识并付诸行动

Q17:您是否愿意为更健康、但可能价格稍高或需要提前准备的餐食支付更多成本或精力？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

非常不愿意

Q18:从0到10分，您有多大意愿向同行朋友推荐关注并改善饮食健康习惯？（0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）

选项1

Q19:您未来半年内，是否有计划主动改善自己的饮食习惯？

已有明确计划并开始执行

有初步想法，但未行动

暂时没有，看情况

没有计划

Q20:对于电商平台、公司或相关机构，在促进从业者饮食健康方面，您还有哪些具体的建议或期望？

填空1

电商从业者饮食健康习惯调研

介绍

本模板旨在提供电商行业从业者饮食健康状况的标准化调研方案。帮助您评估工作对饮食的影响、分析外卖依赖程度、了解营养摄入状况，适合电商企业、健康管理机构及行业研究者制定健康改善计划。

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