电商从业者饮食健康习惯调研

尊敬的电商从业者，您好！我们正在进行一项关于电商行业从业者饮食健康习惯的调研，旨在了解您的工作与生活状态，以期为改善行业健康生态提供参考。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，感谢您的宝贵时间！

Q1:您从事电商行业的具体岗位是？

运营/推广

客服/售后

设计/美工

仓储/物流

管理/店主

其他

Q2:您平均每天的工作时长大约是？

8小时以内

8-10小时

10-12小时

12小时以上

Q3:您的工作模式主要是？

居家办公/自由职业

固定办公地点（公司/仓库）

混合模式（居家与外出结合）

Q4:在工作期间，您主要的用餐方式是？（可多选）

自己做饭

点外卖/跑腿

公司提供工作餐

便利店/快餐店解决

与同事/家人一起吃

经常不吃或简单零食代替

Q5:您平均每周点外卖或外食的频率是？

0-2次

3-5次

6-8次

9次及以上

Q6:您对自己当前饮食规律性的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q7:您认为工作压力对您的饮食习惯（如暴饮暴食、食欲不振等）影响大吗？

非常大

比较大

一般

比较小

几乎没有

Q8:在您的工作场景中，影响您健康饮食的主要障碍有哪些？（可多选）

工作时间不固定，错过饭点

工作太忙，没时间准备/吃饭

外卖选择多但不够健康

缺乏方便的加热或储存条件

同事/团队没有健康饮食氛围

经济成本考虑

没有明显障碍

Q9:您是否有意识地关注过食品的营养成分（如热量、蛋白质、脂肪含量等）？

经常关注并作为选择依据

偶尔会看一下

很少关注

从不关注

Q10:您平均每天的饮水量（白水、茶水等，不含饮料）大约是？

少于500ml

500ml-1L

1L-1.5L

1.5L-2L

2L以上

Q11:您在工作时通常会选择哪些饮品？（可多选）

白开水

茶（绿茶、红茶等）

咖啡

功能性饮料（红牛等）

碳酸饮料

果汁/奶茶

其他

Q12:您在工作间隙是否有吃零食的习惯？

经常吃

偶尔吃

很少吃

几乎不吃

Q13:您通常会选择哪些类型的零食？（可多选，若上题选“几乎不吃”可跳过）

水果/坚果

饼干/糕点

膨化食品

巧克力/糖果

卤味/辣条

酸奶/牛奶

其他

Q14:您是否有规律的运动习惯（如每周固定锻炼）？

有，且能坚持

有，但时常中断

偶尔运动

几乎没有

Q15:您认为久坐（如长时间面对电脑）对您健康的影响程度如何？

非常严重，已感到明显不适

比较严重，有些担忧

一般，可以接受

影响很小

Q16:您是否曾因工作相关的饮食、作息问题感到身体不适（如肠胃问题、疲劳、肥胖等）？

经常

有时

偶尔

几乎没有

Q17:您所在的电商公司或团队是否提供过与健康相关的支持或福利？

有（如健康餐补、体检、健身卡等）

没有

不清楚

Q18:您对自己整体健康状况的评分是？（1分为非常差，5分为非常好）

分数

标签

Q19:您希望通过哪些方式改善自己的饮食健康？（可多选）

学习简单的营养知识和快手菜

使用健康的预制菜或半成品

公司提供健康工作餐或补贴

与同事组成健康饮食小组互相监督

使用健康饮食管理APP

其他

Q20:对于电商平台、雇主或相关机构，在促进从业者健康方面，您有什么具体的建议或期望？

填空1

电商从业者饮食健康习惯调研

介绍

本模板旨在提供电商从业者饮食健康习惯的标准化调研解决方案。帮助您了解工作模式对饮食的影响、评估健康障碍、收集改善建议，适合电商企业、人力资源部门和健康管理机构优化从业者健康生态。

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