电商从业者睡眠质量需求调研

您好！我们正在进行一项关于电商从业者睡眠质量与需求的调研。本问卷旨在了解您在电商行业工作背景下对睡眠的认知、现状与潜在需求。所有信息仅用于统计分析，我们将严格保密。感谢您的参与！

Q1:您目前从事电商行业的具体岗位是？

运营/推广

客服

美工/设计

仓储/物流

直播/短视频

数据分析

管理/负责人

其他

Q2:您在电商行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5年以上

Q3:您通常的工作模式是？

固定日班

固定夜班

早晚轮班

完全弹性/居家办公

其他

Q4:在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于4小时

4-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:您认为您的整体睡眠质量如何？

非常好，一觉到天亮

比较好，偶尔醒来

一般，时好时坏

比较差，经常醒来或入睡困难

非常差，几乎失眠

Q6:哪些电商行业的工作因素最可能影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）

大促/活动期间高强度工作

需要随时在线回复客户/处理订单

数据指标压力

直播或跟播到深夜

不规律的作息时间

工作与生活边界模糊

职业发展焦虑

其他

Q7:您是否曾因工作原因（如处理紧急事务、思考工作问题）而在计划睡眠时间后仍然使用电子设备？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

很少

从不

Q8:在睡前，您是否会因思考未完成的工作或即将到来的工作任务而感到焦虑？

总是

经常

有时

很少

从不

Q9:睡眠不足或质量差，对您次日的工作状态影响有多大？

影响极大，难以集中精力

影响较大，效率明显下降

有一定影响，但尚可应对

影响较小

几乎没有影响

Q10:您尝试过哪些方法来改善睡眠？（请选择所有符合的选项）

使用助眠App/白噪音

服用褪黑素等保健品

调整卧室环境（如遮光、降噪）

规律运动

冥想/正念练习

限制睡前使用电子设备

寻求专业医生帮助

没有特别尝试过

Q11:如果有一款面向电商从业者的睡眠改善产品或服务，您愿意为此付费吗？

非常愿意

比较愿意

视情况（如效果、价格）而定

不太愿意

完全不愿意

Q12:您最希望获得哪类睡眠支持？（请选择最感兴趣的2-3项）

针对电商行业的睡眠知识科普

定制化的作息时间规划建议

快速入睡/短时高效休息技巧

缓解工作焦虑的冥想引导

改善睡眠环境的智能硬件（如灯、香薰）

与心理咨询结合的睡眠服务

同事/同行交流支持社群

Q13:请评估您对“公司/团队关注员工睡眠健康”这一议题的重视程度。（1分表示完全不重视，5分表示非常重视）

分数

标签

Q14:对于电商行业如何更好地支持员工获得良好睡眠，您有什么具体的建议或想法？

填空1

Q15:您的年龄段是？

18-24岁

25-29岁

30-34岁

35-39岁

40岁及以上

Q16:您的性别是？

男

女

不愿透露

电商从业者睡眠质量需求调研

介绍

本模板旨在提供电商从业者睡眠质量与需求的专业调研方案。帮助您评估睡眠现状、识别影响因素、探索改善方案，适合电商企业、健康管理机构及研究人员开展员工关怀与职业健康分析。

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