教育从业者睡眠质量改善活动效果评估问卷

Q1:您参与本次睡眠质量改善活动（如讲座、工作坊、打卡活动等）的频率如何？

Q2:在参与本次活动前，您对自己过去一个月的整体睡眠质量评价如何？

Q3:在参与本次活动后，您对自己最近一周的整体睡眠质量评价如何？

Q4:请对本次活动在提升您对睡眠健康知识的了解方面进行评分（1分表示毫无帮助，5分表示帮助极大）

Q5:请对本次活动提供的改善睡眠的实用技巧/方法的有用性进行评分（1分表示完全无用，5分表示非常有用）

Q6:通过本次活动，您在哪些睡眠习惯上尝试了改变或改善？（可多选）

Q7:与活动前相比，您感觉入睡的困难程度有何变化？

Q8:与活动前相比，您夜间醒来的频率有何变化？

Q9:与活动前相比，您早晨醒来后的精神恢复感（感觉休息充分的程度）有何变化？

Q10:本次活动对缓解您因工作压力（如备课、批改作业、学生管理等）导致的睡眠问题有多大帮助？（1分表示毫无帮助，5分表示帮助极大）

Q11:您认为本次活动的组织形式（如线上/线下、时间安排、互动方式等）是否便利和合理？

Q12:请对活动主讲人/组织者的专业性和讲解清晰度进行评分（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

Q13:请对活动中提供的学习材料（如有）的质量和实用性进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）

Q14:您认为未来类似活动可以增加或改进哪些内容？（可多选）

Q15:整体而言，您对本次睡眠质量改善活动的满意度如何？

Q16:您有多大可能向您的同事推荐参加未来的睡眠健康或类似福利活动？（0-10分）

Q17:基于本次活动体验，您未来是否愿意继续参与学校/机构组织的教职工健康促进活动？

Q18:请分享您对本次活动最认可或最受益的一点具体是什么？

Q19:对于本次活动或未来的健康促进计划，您还有哪些具体的建议或意见？