医疗健康从业者睡眠质量调查

尊敬的医疗健康从业者，您好！我们是睡眠健康研究团队，正在进行一项关于医疗行业人员睡眠质量的调研。本问卷旨在了解您当前的睡眠状况及其影响因素，所有数据仅用于学术研究，并严格保密。感谢您抽出宝贵时间参与，您的反馈对我们至关重要。

Q1:您目前在医疗健康领域的具体岗位是？

医生

护士

医技人员（检验/影像/药剂等）

行政/管理人员

公共卫生人员

其他

Q2:您的工作年限是？

1年以下

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q3:您平均每周需要值夜班的次数是？

0次

1-2次

3-4次

5次及以上

Q4:在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:您通常需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q6:在过去一个月中，您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？

从不

很少（每月1-2次）

有时（每周1-2次）

经常（每周3-4次）

总是（几乎每天）

Q7:您如何评价自己过去一个月的整体睡眠质量？

非常好

较好

一般

较差

非常差

Q8:从0到10分，您有多大意愿向同事或朋友推荐改善睡眠质量的方法？

选项1

Q9:您认为哪些工作相关因素对您的睡眠质量影响最大？（可多选）

夜班/轮班制度

工作压力与紧张度

工作时间过长

不规律的用餐时间

紧急情况/突发事件

职业暴露风险带来的心理压力

其他

Q10:当您睡眠不佳时，通常会出现哪些日间症状？（可多选）

白天疲劳、嗜睡

注意力难以集中

情绪烦躁或易怒

记忆力下降

工作或驾驶时犯困

头痛或身体不适

无明显影响

Q11:您是否曾因睡眠问题（如失眠、过度嗜睡）寻求过专业医疗帮助？

是

否

Q12:您是否曾使用过助眠产品或方法？

是，经常使用

是，偶尔使用

从未使用过

Q13:如果您使用过助眠方法，主要使用哪些？（可多选）

处方安眠药物

非处方助眠药/褪黑素

白噪音/助眠音乐

冥想/正念练习

限制咖啡因/酒精

规律运动

其他

Q14:您认为工作单位是否足够重视员工的睡眠健康与疲劳管理？

非常重视

比较重视

一般

不太重视

非常不重视

Q15:您希望单位在改善员工睡眠方面提供哪些支持？（可多选）

优化排班制度，减少连续夜班

提供压力管理与心理支持

开展睡眠健康知识讲座

改善值班休息环境

提供疲劳驾驶预警或交通支持

无相关需求

其他

Q16:请对您目前工作与生活的整体平衡程度进行评分。（1分表示严重失衡，5分表示非常平衡）

分数

标签

Q17:考虑到您的工作性质，您对自己未来一年的睡眠质量改善有信心吗？

非常有信心

比较有信心

一般

信心不大

完全没有信心

Q18:对于改善医疗健康从业者的睡眠质量，您还有哪些具体的意见或建议？

填空1

医疗健康从业者睡眠质量调查

介绍

本模板旨在提供医疗健康从业者睡眠状况的标准化调研解决方案。帮助您评估睡眠时长、分析影响因素、收集改善建议，适合医院管理者、研究机构和公共卫生部门开展职业健康干预。

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