金融保险从业者睡眠质量与影响因素调研

尊敬的金融保险行业同仁，您好！我们正在进行一项关于行业从业者睡眠质量与相关影响因素的匿名调研。您的宝贵意见将帮助我们更好地了解行业现状，并为提升从业者健康福祉提供参考。本问卷预计耗时约5-8分钟，所有数据仅用于统计分析，请放心填写。感谢您的参与！

Q1:您目前在金融保险行业从事的岗位类别是？

前台业务（如销售、客户经理、理财顾问）

中台支持（如产品、风控、运营）

后台职能（如技术、财务、人力、行政）

管理岗位（如团队负责人、部门/机构负责人）

Q2:您在本行业的累计工作年限是？

1年以下

1-3年

4-7年

8-15年

15年以上

Q3:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q4:请用0-10分评价您过去一个月的整体睡眠质量，0分表示“非常差”，10分表示“非常好”。

选项1

Q5:过去一个月，您每周出现入睡困难（躺下后超过30分钟无法入睡）的频率是？

几乎没有

每周1-2次

每周3-4次

每周5次或更多

Q6:过去一个月，您每周出现夜间易醒或早醒（比预定起床时间早1小时以上且无法再次入睡）的频率是？

几乎没有

每周1-2次

每周3-4次

每周5次或更多

Q7:您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）

工作压力大/业绩指标高

工作时间不规律/经常加班

需要随时响应客户/工作消息

职业发展焦虑/竞争激烈

工作与家庭难以平衡

会议/培训占用休息时间

出差频繁/作息紊乱

其他（请在下题说明）

Q8:针对上一题选择的“其他”因素，请简要说明具体是什么。

填空1

Q9:您的工作是否经常需要您在非工作时间（如下班后、周末）处理工作事务？

几乎不需要

偶尔需要

经常需要

几乎每天都需要

Q10:您通常睡前1小时的主要活动是？

处理工作/查看工作消息

使用手机/电脑娱乐（刷视频、社交等）

阅读纸质书籍/杂志

轻度家务/放松活动（如冥想、拉伸）

其他

Q11:您是否有规律的午休习惯？

几乎每天午休

经常午休

偶尔午休

几乎不午休

Q12:当睡眠不佳影响到次日工作时，您通常会如何应对？

依靠咖啡/茶等提神

调整工作节奏，优先处理重要事务

向同事/上级寻求短暂支持

感到效率下降但勉强坚持

请假或调整休息

Q13:您所在的公司/团队是否提供过与压力管理、睡眠健康相关的支持或资源（如EAP、健康讲座等）？

有，且内容丰富有效

有，但形式单一或效果一般

没有提供过

不清楚

Q14:您希望通过哪些渠道或形式获得改善睡眠与健康的支持？（可多选）

公司组织的健康讲座/工作坊

专业的线上课程或APP指导

弹性工作制/远程办公选项

更明确的非工作时间沟通规范

补充医疗保险覆盖心理/睡眠门诊

建立同事互助支持小组

其他（请在下题说明）

Q15:针对上一题选择的“其他”支持形式，请简要描述您的建议。

填空1

Q16:总体而言，您认为改善睡眠质量对提升您的工作表现和职业幸福感重要吗？

非常重要

比较重要

一般

不太重要

不重要

Q17:对于金融保险行业如何系统性改善从业者睡眠健康，您是否有其他具体的意见或建议？（选填）

填空1

金融保险从业者睡眠质量与影响因素调研

介绍

本模板旨在调研金融保险从业者睡眠状况及其工作影响因素。帮助您评估睡眠问题、分析工作压力来源、收集健康支持需求，适合企业HR和健康管理机构优化员工关怀策略。

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