金融保险从业者睡眠质量舆情监测调研

尊敬的金融保险行业同仁，您好！本次调研旨在深入了解从业者的睡眠状况及其影响因素，以期为您及行业同仁的健康生活与高效工作提供有价值的参考。所有数据仅用于统计分析，我们将严格保密，感谢您的参与！

Q1:您的岗位类别属于？

前台业务（如销售、客户经理）

中台支持（如风控、产品、运营）

后台职能（如财务、人力、IT）

管理岗位（如团队负责人、部门经理）

Q2:您在本行业的工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q4:请为您过去一个月的整体睡眠质量打分（1-5分，1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q5:您是否经常在夜间醒来，且难以再次入睡？

几乎每天

每周3-4次

每周1-2次

很少

从不

Q6:您认为，影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）

工作压力大/业绩指标高

工作时间长/经常加班

工作内容不确定性高（如市场波动）

需要处理紧急事务/突发状况

工作与生活界限模糊（如下班后仍需联系）

会议/培训安排在非工作时间

其他

Q7:您通常在睡前多久会停止处理工作相关事务（包括查看工作消息）？

2小时以上

1-2小时

30分钟-1小时

30分钟以内

几乎不停，直到入睡

Q8:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

规律作息，固定上床/起床时间

睡前远离电子设备

进行冥想、深呼吸等放松练习

使用助眠产品（如褪黑素、眼罩、香薰）

增加日间运动量

寻求专业医生/心理咨询师帮助

尚未采取任何措施

Q9:睡眠不足或质量差，对您次日工作状态的影响程度如何？

严重影响（注意力涣散、效率低下）

较大影响（感到疲劳、易出错）

一般影响（状态略有下降）

轻微影响

几乎无影响

Q10:您希望公司或行业组织在支持员工睡眠健康方面提供哪些帮助？（可多选）

提供压力管理与心理健康课程/咨询

优化工作流程，减少不必要的加班

倡导健康文化，明确工作与生活边界

提供午休设施或安静休息区

组织关于睡眠健康的科普讲座

为有需要的员工提供专业医疗资源对接

其他

Q11:您是否曾因睡眠问题（如失眠、过度疲劳）而考虑过调整工作岗位甚至离开行业？

是，已经或正在考虑

偶尔有过这个念头

暂时没有，但持续下去可能会

从未考虑过

Q12:对于改善金融保险从业者的整体睡眠健康状况，您还有哪些具体的建议或期待？

填空1

Q13:您是否愿意在后续接受更深入的访谈，以进一步探讨此议题？

愿意

需要考虑

不愿意

Q14:（选填）如您愿意接受访谈，请留下您的联系方式（邮箱/微信），我们将严格保密，仅用于研究联系。

填空1

金融保险从业者睡眠质量舆情监测调研

介绍

本模板旨在深入了解金融保险从业者睡眠状况及其工作影响因素。帮助您评估睡眠问题、分析工作压力来源、探索改善方案，适合行业机构和企业 HR 制定有效的员工健康与福祉支持计划。

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