房地产从业者睡眠质量与工作压力调研

尊敬的房地产从业者，您好！我们正在开展一项关于行业工作压力与睡眠质量的匿名调研，旨在了解您的工作生活状态。您的宝贵意见将有助于我们为行业从业者提供更好的支持建议。问卷填写大约需要5-8分钟，感谢您的参与！

Q1:您目前在房地产行业从事的具体岗位类别是？

营销/销售/渠道

策划/市场/品牌

项目/工程/设计

投拓/融资/投资

运营/招商/物业

人力/行政/财务

法务/风控

其他

Q2:您在本行业的累计工作年限是？

1年以下

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您过去一个月平均每周的工作时长大约是？

40小时及以下

41-50小时

51-60小时

61-70小时

70小时以上

Q4:请评估您过去一个月内，工作压力对您睡眠质量的影响程度。（1分表示无影响，5分表示严重影响）

分数

标签

Q5:您过去一个月内，平均每周有几天会因工作原因（如思考工作、焦虑业绩、回复消息等）导致入睡困难或睡眠中断？

0天

1-2天

3-4天

5-6天

几乎每天

Q6:您通常的入睡时间在？

晚上10点前

晚上10点-12点

凌晨12点-2点

凌晨2点以后

Q7:您平均每晚的实际睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q8:在您看来，影响房地产从业者睡眠质量的主要工作压力源有哪些？（可多选）

业绩指标与考核压力

市场波动与政策不确定性

高强度加班与不规律作息

客户关系维护与投诉处理

内部竞争与团队协作压力

项目节点与交付压力

职业发展焦虑

薪资待遇与收入稳定性

Q9:当您因工作压力导致睡眠不佳时，最常出现的身体或精神症状是？

白天精神不振、易疲劳

注意力不集中、记忆力下降

情绪烦躁、易怒

头痛、肩颈酸痛等躯体不适

无明显症状

其他

Q10:您所在的公司或团队是否有关注员工身心健康（包括睡眠健康）的相关举措或文化？

有，且措施比较完善

有，但流于形式或效果一般

没有相关举措

不清楚

Q11:为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（可多选）

规律作息，设定固定睡眠时间

睡前避免使用电子设备

通过运动锻炼释放压力

使用助眠产品（如眼罩、耳塞、香薰等）

听音乐、冥想或深呼吸

寻求专业帮助（如心理咨询）

服用助眠药物或保健品

几乎没有尝试过任何方法

Q12:您认为，行业或公司层面采取哪些措施最能有效帮助从业者改善睡眠质量？

优化绩效考核机制，减轻短期业绩压力

严格执行加班管理制度，保障休息时间

提供心理健康支持与咨询渠道

组织压力管理与睡眠健康知识培训

营造更积极、包容的团队文化

其他

Q13:从0到10分，您有多大意愿向同行朋友推荐关注并改善睡眠健康？

选项1

Q14:对于改善房地产从业者的工作与睡眠平衡，您还有哪些具体的建议或期望？

填空1

房地产从业者睡眠质量与工作压力调研

介绍

本模板旨在提供房地产从业者睡眠与工作压力关联的专业调研方案。帮助您量化压力影响、分析睡眠障碍原因、收集身心健康建议，适合房地产企业、人力资源部门和健康管理机构实施员工健康关怀计划。

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