汽车从业者睡眠质量活动效果评估问卷

Q1:请问您是否参与了近期公司或行业组织举办的“睡眠质量提升”相关主题活动？

Q2:在参与活动前，您对自己整体睡眠质量的评价如何？

Q3:在参与活动后，您对自己整体睡眠质量的评价如何？

Q4:请评估活动内容对您改善睡眠习惯的帮助程度（1分为毫无帮助，5分为非常有帮助）

Q5:活动中，哪类内容对您最有启发或帮助？

Q6:活动后，您尝试了哪些改善睡眠的具体行动？（可多选）

Q7:与活动前相比，您平均每晚的入睡时间是否有所缩短？

Q8:与活动前相比，您夜间醒来的频率是否有变化？

Q9:您感觉白天的精神状态和工作专注度是否有改善？

Q10:您认为影响汽车从业者睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）

Q11:您认为此类睡眠健康活动举办的频率多久比较合适？

Q12:您希望未来此类活动增加哪些形式或内容？（可多选）

Q13:总体而言，您对本次睡眠质量提升活动的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）

Q14:您是否愿意向其他同事推荐参与此类活动？

Q15:对于如何更好地帮助汽车从业者提升睡眠质量，您还有什么其他具体的意见或建议？