酒店从业者睡眠质量调研问卷

酒店从业者睡眠质量调研问卷

您好！我们是睡眠健康研究团队，正在进行一项关于酒店从业者睡眠质量的专项调研。本问卷旨在了解您的工作与睡眠状况，所有数据仅用于学术研究，并严格保密。感谢您的参与！

Q1:您目前在酒店担任的岗位是？

前厅部（前台、礼宾、总机）

客房部（客房服务、PA）

餐饮部（餐厅、宴会、厨房）

安保/工程/后勤

市场营销/销售

行政管理/人力资源

其他

Q2:您目前的排班模式是？

固定白班

固定夜班

轮班制（白班/中班/夜班交替）

不固定班次

Q3:您从事酒店行业的工作年限是？

少于1年

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q4:在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q5:您需要多长时间才能入睡（从躺下到睡着）？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

超过60分钟

Q6:您夜间醒来的频率如何？

几乎不醒

醒来1-2次

醒来3-4次

醒来5次或更多

Q7:总体而言，您如何评价自己过去一个月的睡眠质量？（1分=非常差，5分=非常好）

分数

标签

Q8:您是否曾在工作时因困倦或精力不足而感到难以集中注意力？

从未

很少

有时

经常

总是

Q9:您认为哪些工作因素对您的睡眠质量影响最大？（可多选）

不规律的班次/轮班

工作压力大

长时间站立/体力消耗

处理客人投诉等情绪劳动

下班后仍需处理工作消息

工作环境噪音/光线

其他

Q10:您是否曾因睡眠问题（如失眠、嗜睡）咨询过医生或使用过助眠产品/药物？

是，经常

是，偶尔

从未

Q11:为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）

保持规律的作息时间（即使休息日）

睡前避免使用电子设备

使用耳塞、眼罩等辅助工具

进行冥想、深呼吸等放松练习

调整饮食（如避免睡前咖啡因）

服用褪黑素等保健品

没有特别尝试过

其他

Q12:如果0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”，您有多大可能向同行推荐您目前改善睡眠的方法或产品？

选项1

Q13:您所在的酒店是否提供关于睡眠健康或压力管理的员工支持项目（如EAP、健康讲座等）？

是，且我知道并使用过

是，但我不知道具体内容或没用过

没有提供

不确定

Q14:您认为酒店管理层对员工睡眠健康问题的重视程度如何？（1分=毫不重视，5分=非常重视）

分数

标签

Q15:您希望酒店或相关机构在改善员工睡眠健康方面提供哪些具体的支持或资源？（例如：更合理的排班制度、睡眠知识培训、休息室改善等）

填空1

Q16:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q17:您的年龄段是？

18-24岁

25-34岁

35-44岁

45-54岁

55岁及以上

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