酒店从业者睡眠质量调查

酒店从业者睡眠质量调查

您好！我们正在进行一项关于酒店从业者睡眠质量的调查，旨在了解行业特性对睡眠的影响，以期为改善从业者的健康福祉提供参考。您的回答将完全匿名，请根据您的真实情况填写。感谢您的参与！

Q1:您目前所在的酒店部门是？

前厅部（前台、礼宾）

客房部（房务、清洁）

餐饮部（餐厅、厨房）

销售与市场部

工程与安保部

行政管理部

其他

Q2:您目前在酒店的职位级别是？

一线员工

领班/主管

部门经理

总监/高管

Q3:您从事酒店行业的累计年限是？

1年以下

1-3年

4-6年

7-10年

10年以上

Q4:您目前主要的工作班次是？

固定白班

固定晚班/夜班

早班与晚班轮换

三班倒

不固定，根据排班变动

Q5:在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q6:请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）。

分数

标签

Q7:您通常需要多长时间才能入睡？

15分钟以内

15-30分钟

31-60分钟

超过60分钟

Q8:在过去一个月中，您是否经常出现以下影响睡眠的情况？（可多选）

夜间易醒或睡眠中断

清晨早醒且无法再次入睡

多梦或做噩梦

因工作压力或焦虑而难以入睡

因身体不适（如腰背痛）影响睡眠

因噪音（酒店内外）影响睡眠

因光线影响睡眠

其他

Q9:您认为您的工作班次对您的睡眠规律影响有多大？

影响非常大，完全打乱作息

影响较大，经常需要调整

有一定影响，但基本能适应

影响很小

几乎没有影响

Q10:您认为以下哪些工作因素是影响您睡眠质量的主要原因？（可多选）

不规律的轮班/倒班

工作压力大，精神紧张

工作时间长，过度劳累

工作中需要处理紧急或突发事件

下班后仍需处理工作消息

工作环境噪音或光线

其他

Q11:在休息日，您的睡眠模式（如入睡时间、起床时间）与工作日相比？

完全不同，会努力补觉

有较大差异，但不会刻意补觉

略有不同

基本保持一致

Q12:睡眠不足或质量差是否明显影响到您白天的精神状态和工作表现？

总是影响

经常影响

有时影响

很少影响

几乎不影响

Q13:当您感到睡眠不足或疲劳时，您通常会采取哪些方式来缓解？（可多选）

饮用咖啡、茶或功能饮料

短暂小憩

增加夜间睡眠时间

调整饮食

进行体育锻炼

不做特别处理，硬扛过去

其他

Q14:您所在的酒店/部门是否提供过关于健康睡眠或压力管理的相关培训或支持？

有，且内容很实用

有，但效果一般

没有提供过

不清楚

Q15:如果0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”，您有多大可能向同事推荐改善睡眠质量的有效方法？

选项1

Q16:为了改善酒店从业者的睡眠质量，您对酒店管理层或行业协会有何具体的建议或期望？

填空1

相关推荐